На курсе “С заботой о своем теле”, который провела Марина Калинина (Зеленая), состоялось заключительное занятие. Финальной темой стала “Гибкость нашего тела. Основы стрейтчинга (растяжки)”. Стрейтчинг = растяжка “Тело всегда знает ,что оно хочет растянуться, отмечает Марина. – Наша задача – уметь слушать его”. Стрейтчинг полезен для всех: как для профессиональных спортсменов, так и для пенсионеров. […]
“Уводзіны ў Біблію” – так называецца новы цыкл заняткаў, які распачаўся на платформе Віртуальнага Універсітэту Залатога Веку. Вядзе заняткі грэка-каталіцкі святар айцец Андрэй Крот. “Біблія – гэта не проста помнік старажытнай культуры і літаратуры. Яна ўплывае і на сучасную культуру”, – адзначае Андрэй Крот. Цікава, што Біблія – гэта святая кніга і для хрысціянаў, і […]
Магістр гістарычных навук Аляксей Кайрыс 8 снежня правёў лекцыю “Гродзенскі крыміналітэт у 19 стагоддзі: гвалты, дзебошы, рабаўніцтвы і прастытуцыя”. Лектар распавёў пра гучныя крымінальныя справы таго часу: забойствы, хабарніцтва, рабаванні і шмат іншых. Акрамя таго, слухачы і слухачкі даведаліся некаторыя цікавыя факты пра жыццё ў 19-м стагоддзі. Напрыклад, у кожным горадзе існавалі так званыя “небяспечныя […]
Под таким слоганом прошла вторая лекция про здоровье суставов от чемпионки по Тайскому боксу Марины Калининой (Зеленой). Говорили о влиянии лишнего веса на здоровье, об активном образе жизни и психосоматике, а также о медицинских препаратах для суставов. “Для здоровья суставов нужно следить за своим весом. Всегда проще подкорректировать свое питание, чем идти на операцию по […]
Біблія з’яўляецца святой кнігай для хрысціян розных канфесій – праваслаўных, каталікоў, пратэстантаў. Гэта таксама важны помнік культуры, у якім адлюстраваны гістарычны кантэкст; навуковыя погляды эпохі, у якую пісаліся асобныя кнігі; адукацыя, характар і тэмперамент аўтараў. Пра ўсё гэта трэба ведаць, каб правільна разумець Біблію. Падчас гэтага курсу мы паспрабуем знайсці адказы на пытанні: ці супярэчыць […]
Курс “Через когнитивное здоровье к активному долголетию” от Алены Гадаловой и Ольги Герасимович завершился. Заключительным стал обучающий семинар «Как правильно спать, чтобы быть в ресурсе». Всего рамках курса слушатели и слушательницы посетили пять занятий, посвященных здоровью мозга и тела, правильному дыханию и эффективной релаксации. На занятии про правильный сон Алена Гадалова познакомила студентов с понятием […]
На другім занятку курса “Гісторыя Беларусі: падзеі, асобы, працэсы” магістр гістарычных навук Аляксей Кайрыс распавядаў пра гісторыю старадаўніх святаў беларусаў. Лекцыя адбылася 1 снежня. Аляксей зазначыў, што амаль усе сённяшнія хрысціянскія святы бяруць свае вытокі з паганства. Першым старажытным святам, пра якое даведаліся слухачы і слухачкі ўніверсітэта, сталі Каляды. Лектар распавёў пра святочны стол, які […]
Занятие “Дышите глубже! Основы дыхательной гимнастики” состоялось 30 ноября. Участие в первой встрече курса принимали не только беларусы, но и участники из далёкого Кыргызстана! Марина Зеленая отметила, что с тех пор, как большинство людей переселились в города, их активность существенно снизилась. Гиподинамия, калорийная пища, стресс – все это негативно сказывается на нашем самочувствии. Очень важно […]
Обучающие тренинги «Healthy Breathing» и «Muscle relaxation» прошли 27 ноября в рамках курса “Через когнитивное здоровье к активному долголетию!”. Ольга Герасимович показала слушательницам и слушателям курса несколько дыхательных техник, направленных на укрепление мускулатуры, улучшение вентиляции нижней части легких и эластичности мышц грудной клетки. “В повседневной жизни каждый из нас УЖЕ дышит правильно. – отмечает Ольга. […]
Лекцию “Финансовая грамотность для золотого возраста: подводные камни и острова безопасности кредитов и депозитов” 25 ноября провела Ирина Ефремкова. Ирина Ефремкова является учителем истории высшей категории, преподавателем курса по основам финансовой грамотности, методистом дополнительного образования высшей категории, постоянным спикером EdCamp Belarus, выпускницей Школы глобальной гражданственности, лауреаткой Специального фонда Президента Республики Беларусь по социальной поддержке одаренных […]
Менавіта такую тэму разглядалі студэнты Віртуальнага ўніверсітэта на першым занятку курса “Гісторыя Беларусі: падзеі, асобы, працэсы”, які вядзе Аляксей Кайрыс. На пачатку лекцыі слухачы і слухачкі зазірнулі ў мінулыя часы і даведаліся пра ўсе этапы гісторыі Старога замку. Аляксей расказаў і паказаў, як змяняўся выгляд пабудовы ў часы праўлення розных князёў, каралёў і кіраўнікоў. Стары […]
Что такое медиация, зачем она нужна, в чем ее преимущество и кто такой медиатор – об этом узнали слушатели и слушательницы ВУЗВ 23 ноября на лекции Сергея Черноголова. Сергей – эксперт в области проведения переговоров и разрешения споров, действующий медиатор, основатель и руководитель проекта «Без Суда». Что входит в задачи медиатора? 1. Создание благоприятного психологического […]
