Виртуальный Университет Золотого Возраста приглашает вас принять участие еще в одном курсе, который наверняка будет полезен для вашего здоровья!

Курс состоит из трёх взаимодополняющих занятий:

1.  Как сохранить здоровье глаз?

2. Как справиться с тревожностью и остановить навязчивые мысли?

3. Как снять головную боль напряжения (ГБН)?

Что вы получите?
– Техники, приемы, рекомендации для преодоления тревоги и иных
негативных эмоциональных состояний
– Аутотренинг в реальном времени с музыкальными рекомендациями
– Тест на определение уровня тревожности
– Полезные рекомендации и комплекс простых упражнений для
сохранения здоровья глаз
– Практические приемы снятия головной боли без помощи таблеток
– Восстановление положительного эмоционального состояния, после
перенесенного COVID-19
– Маркеры взаимодействия телесное напряжение – психоэмоциональное
состояние.

Для кого:
– для людей, желающих уменьшить негативное влияние стресса на своё
здоровье;
– для людей, регулярно испытывающих тревожность
– для переболевших COVID-19 и имеющих подавленное состояние
– для желающих сохранить и улучшить здоровье глаз
– для тренеров работающих с пожилыми людьми
– Для всех, кто задает себе вопрос, как перестать тревожиться и начать
жить?

А теперь смотрите, что поможет вам сохранить здоровье своих глаз!