Віртуальны Універсітэт - адукацыйная пляцоўка для людзей усіх пакаленняў, якія імкнуцца атрымліваць уменні важныя для сябе і для жыцця ў сучасным грамадстве

Гэта сустрэча для тых, хто адчувае хранічную стомленасць, згубіў матывацыю і шукае хуткі, эфектыўны спосаб аднавіць энергію.

У рытме сучаснага жыцця, дзе трэба быць прадуктыўным, сабраным і ўключаным, часта здаецца, што адпачынак – гэта слабасць. Але насамрэч менавіта свядомая паўза становіцца нашай стратэгічнай перавагай. Гэта сустрэча не проста пра расслабленне.

Гэта прастора для аднаўлення ўнутранай сістэмы, каб энергія, яснасць і матывацыя зноў пачалі працаваць на вас.

Вы адправіцеся ў асаблівае ўнутранае падарожжа, дзе шум знешняга свету сціхае, і становіцца бачнай ваша ўласная «мапа стану»: дзе вы губляеце сілы, а дзе схаваны ваш рэсурс.

На занятку вы даведаецеся:

  • як ваш стан уплывае на якасць рашэнняў, эфектыўнасць і матывацыю;
  • якія «энергетычныя ўцечкі» перашкаджаюць дзейнічаць на поўную сілу;
  • як ператварыць хаатычны ўнутраны маналог у канструктыўны, натхняльны план дзеянняў.

Пасля сустрэчы вы будзеце разумець:

  • дзе менавіта губляеце рэсурс і як вярнуць унутраную раўнавагу;
  • дзе захоўваюцца вашы асабістыя запасы энергіі, упэўненасці і натхнення, і як хутка атрымаць да іх доступ;
  • як свядома арганізаваць свой дзень, каб захоўваць энергію і ўключанасць.

Вы зможаце:

  • выкарыстоўваць гэтую практыку для кіравання сваім станам;
  • хутка і эфектыўна аднаўляць рэсурс у перыяды максімальнай нагрузкі, выкарыстоўваючы вобраз «горада» як ментальны якар;
  • адчуваць упэўненасць, спакой і фокус нават у складаных жыццёвых сітуацыях.

Гэтая практыка – спалучэнне глыбокай медытацыі, коучынгавай працы і стратэгічнага мыслення. Вы не проста адпачнеце – вы вернеце кантроль над сваім унутраным станам і ўбачыце, як свядомае аднаўленне становіцца крыніцай сілы, рашэнняў і натхнення.

Хопіць проста адпачываць. Пачніце стратэгічна перазагружацца!

Запішыцеся на курс і актывуйце свой унутраны рэсурс.

Чакаем вас таксама на іншых занятках!

Дата: 11 снежня 2025

Час: 20.00 па Менску

Месца: ЗУМ

Рубрыка:

Запішыся!

Лекцыя cкончылася

Вядучы

Наталля Руселік

Professional Coach ICU, ментар-коуч групавых праграм, практычны псіхолаг, трэнер НЛП, чалавек з кіраўніцкімі навыкамі і высокімі ўнутранымі стандартамі. Маю паспяховы досвед коучынгавага суправаджэння груп (ад студэнтаў да прадпрымальнікаў) у буйных анлайн-праектах. Мая мэта - дапамагчы чалавеку лепш разумець сябе, свае патрэбы і рэсурсы, каб будаваць жыццё, у якім ёсць месца сэнсу, радасці і руху наперад. Я вельмі люблю анлайн-фармат. Дзякуючы яму я штодня дакранаюся да ўсяго свету. Мае кліенты і ўдзельнікі праграм жывуць у Беларусі, Польшчы, Азербайджане, Украіне, Расіі, Казахстане, Грэцыі, Францыі, Бельгіі, Нідэрландах і іншых цудоўных кутках нашай планеты.

Іншыя бліжэйшыя лекцыі

Рызыкі ў нашым жыцці. Як да іх падрыхтавацца?

Рызыкі ў нашым жыцці. Як да іх падрыхтавацца?

Курс складаецца з трох анлайн-заняткаў, прысвечаных фармаванню практычных навыкаў дзеянняў у розных надзвычайных сітуацыях: тэхналагічнага, сацыяльнага, прыродна-кліматычнага і ваеннага тыпаў.  Удзел у занятках дапаможа вам лепш разумець рызыкі сучаснага свету і падрыхтавацца да іх.

Культура памяці пра Халакост

Культура памяці пра Халакост

Падчас гэтага занятку вы адправіцеся ў віртуальнае падарожжа па месцах памяці, звязаных з Халакостам. На прыкладах з Беларусі, Польшчы і Нямеччыны вы ўбачыце розніцу ў культурах памяці.

Здаровае харчаванне без стрэсу

Здаровае харчаванне без стрэсу

Як збалансаваць свой рацыён, як стрэс уплывае на харчаванне і як пазбягаць эмоцыянальнага пераядання, якія прадукты і звычкі дапамагаюць адчуваць сябе энергічным і здаровым кожны дзень. Пра ўсё гэта распавядзе на занятках Віртуальнага Універсітэту вядомая беларуская фуд-блогерка Алеся Княжэвіч.