Многим из нас уже приходилось или придется ухаживать за близкими людьми, которых подкосили тяжёлые болезни. 

Чтобы помогать близкому – нужно помнить о себе. Это простая истина, о которой часто забывают ухаживающие. Как результат — многие из них сталкиваются с выгоранием и упадком сил, отчаянием и чувством беспомощности.

На лекции вы узнаете:

• что такое выгорание и чем оно грозит;
• научитесь техникам саморасслабления и снятия стресса;
• получите практические навыки работы с выгоранием
• узнаете, как предотвращать это состояние.