Когда впервые сталкиваешься с ситуацией, когда твой родственник, близкий тебе человек тяжело заболевает и становится зависимым от тебя, ты испытываешь разные чувства – от страха сделать/не сделать что-то до гнева на весь мир. Ты пытаешься помочь и сталкиваешься с тем, что не хватает знаний, уверенности в своих действиях. Во время нашего курса я расскажу как […]
Это курс для женщин и мужчин, кто стремится понимать и улучшать здоровье в зрелом возрасте! Вы или ваши близкие перешли порог 55 лет и хотите лучше разбираться в вопросах здоровья, связанных с возрастом? Тогда присоединяйтесь к нашему курсу! Здесь вы узнаете про: Присоединяйтесь к нашему курсу, чтобы сохранить своё здоровье и улучшить качество жизни! Курс […]
Сохранить гибкость суставов и позвоночника, начинать день в прекрасной компании, получая заряд бодрости – это далеко не все бонусы утренней гимнастики вместе с Виртуальным Университетом! На занятиях Вы выучите несложный комплекс упражнений для самокоррекции суставов и позвоночника, комплекс «Ежедневная энергетическая гигиена», который позволяет запустить некоторые системы организма с утра. Предлагаемые нами упражнения не требуют насилия […]
Вы і самі, напэўна, здагадваецеся, што нашае жыццё - гульня на мінным полі. Небяспека можа падсцерагаць нас ў краме, дзе мы набываем прадукты харчавання альбо прамысловыя тавары. Нават наша кватэра можа быць небяспечнай для жыцця і здароўя. Ці можам мы мінімізаваць такія рызыкі?
Эмацыйны інтэлект (ЭІ) – гэта здольнасць разумець і кіраваць сваімі і чужымі эмоцыямі, а таксама распазнаваць іх. Ён уключае ў сябе навыкі эмпатыі, самаацэнкі, кіравання стрэсам, матывацыі і сацыяльных навыкаў. У час новай лекцыі Віртуальнага Універсітэту вы даведаецеся, як развіць свой эмацыйны інтэлект, навучыцца кіраваць сваімі эмоцыямі, выкарыстоўваць рэсурсы свайго эмацыйнага інтэлекту для прафесійнага і […]
Даўгачаканае падарожжа, першы пацалунак, страта чагосьці вартаснага, раніца нядзелі і смак блінцоў з кухні… Сітуацыі могуць быць розныя, людзі, адпаведна, таксама розныя, час, месца і, нарэшце, ЭМОЦЫІ ўзнікаюць розныя. Дык што ж, час прыняць той факт, што эмоцыі – гэта важная частка кожнага з нас і мы можам несці адказнасць за нашыя рэакцыі і ўчынкі.
Якім чынам можна інвеставаць у здароўе, якія сімптомы першыя сведчаць аб тым, што жанчына ўваходзіць у сталы ўзрост — гэтыя і іншыя пытанні абмяркоўвалі ўдзельнікі і ўдзельніцы першай лекцыі на курсе “Здароўе 55+: клопат пра сябе і сваіх блізкіх”. Курс распрацаваны Аленай Гадалавай, спецыялісткай па працы з людзьмі сталага ўзросту, і дактарамі Ірынай і Андрэем […]
