Продолжаем цикл онлайн-занятий в Виртуальном Университете Золотого Века.

В субботу, 20 февраля участники из разных городов Беларуси, России и Кыргызстана вместе с эксперткой Юлией Оленицкой (Украина) поговорили о о выгорании и как с ним бороться.

Многим из нас уже приходилось или придется ухаживать за близкими людьми, которых подкосили тяжёлые болезни.

Чтобы помогать близкому – нужно помнить о себе. Это простая истина, о которой часто забывают ухаживающие. Как результат — многие из них сталкиваются с выгоранием и упадком сил, отчаянием и чувством беспомощности.

На лекции слушатели вместе с эксперткой Юлией узнали, чем грозит выгорание, сделала несколько практических упражнений по самораслаблению и снятию стресса, узнали как предотвратить состояние выгорания.

Запись лекции можно посмотреть ниже:

Смотрите расписание ближайших лекций по ссылке.

Следите за анонсами на нашем сайте и в социальных сетях! Там же будут размещаться формы заявок на каждую лекцию/каждый курс.

Страница Университета в Фейсбуке: https://www.facebook.com/online.uzv.by

Виртуальный университет основан в 2020 г. членами ОО “Центр “Третий сектор” и учреждением “Центр дополнительного образования взрослых “Студия полезных компетенций“.

В октябре 2020 г. Виртуальный Университет Золотого Возраста был назван одной из лучших практик гражданского образования в странах Восточного Партнерства, а также России.

.