На третьем занятии курса “STOP-STRESS” слушатели научились эффективному комплексу упражнений для поддержания интеллектуальных функций,  здоровья суставов и организма в целом. 

Ведущая занятия Алена Гадалова показала как делать ротационную (суставную) гимнастику на стуле. Преимущества гимнастики:  сниженная нагрузка на поясницу,  минимизация угроз получения травм. Комплекс специальных упражнений для  здоровья суставов, эластичности сухожилий и общего тонуса организма.

Смотрите расписание ближайших лекций по ссылке.

Следите за анонсами на нашем сайте и в социальных сетях! Там же будут размещаться формы заявок на каждую лекцию/каждый курс.

Страница Университета в Фейсбуке: https://www.facebook.com/online.uzv.by

Виртуальный университет основан в 2020 г. членами ОО “Центр “Третий сектор” и учреждением “Центр дополнительного образования взрослых “Студия полезных компетенций“.

В октябре 2020 г. Виртуальный Университет Золотого Возраста был назван одной из лучших практик гражданского образования в странах Восточного Партнерства, а также России.