Этот курс разработан Алёной Гадаловой для того, чтобы как можно дольше поддерживать своё когнитивное здоровье, а также здоровье близких.

Курс будет полезен

– для людей, которые стремятся уменьшить негативное влияние стресса на своё здоровье,

– для переболевших COVID-19, особенно при состояниях, проявляющихся снижением внимания, ухудшением памяти и функций дыхательной системы,

– для родственников и специалистов, ухаживающих за людьми с признаками когнитивных нарушений и проблемами памяти.

Курс состоит из следующих занятий:

1) Brain Gymnastics: нейрокогнитивный тренинг.

2) Muscle relaxation: обучающий тренинг/техники эффективной релаксации.

3) Quality Sleep: как правильно спать, чтобы быть в ресурсе.

Доступ к материалам курса по ссылке.

Читайте также:

На сайце ВУЗВ з’явіўся курс “З клопатам пра сваё цела”