В Виртуальном Университете состоялось первое занятие на курсе “Нейрографика: учимся общаться с собой”.
Практикумы проводит Галина Масловская – инструктор нейрографики и эстетический коуч, арт-терапевт, гештальт-терапевт, автор и ведущая образовательных программ для детей, студентов, взрослых.
Нейрографика – это метод самопомощи, который позволяет решать самые разные задачи личностного плана и моделировать свою реальность и будущеее.
Автор нейрографики – ректор Института психологии творчества Павел Пискарев.
Основной базовый инструмент метода – нейрографическая линия.
Она не повторяет себя ни на одном участке движения и ведет туда, где ее не ожидаем увидеть. Линия проходит от одного края бумаги к другому. Важно: в нейрографике не может быть острых углов.
“Нейрографика – это не просто рисование, а работа с психикой, со своим внутренним содержанием. В нейрографику нужно заходить с темой”, – рассказала лекторка.
На первом занятии курса участники рисовали тему “Наполнение себя счастьем”.
Как это на практике.
1) В течение двух минут слушатели вспоминали, что их наполняет счастьем и выписывали это на бумагу.
2) Потом рисовали графические линии, сглаживали углы и помещали свои “пункты счастья” в круги.
3) После завершения основной графической работы перешли к работе с архетипами и цветом. На этом этапе очень важно отслеживать свое внутреннее состояние и эмоции.
Включайте запись занятия и потренируйтесь создавать нейрографику вместе с Галиной Масловской. Для работы вам потребует лист бумаги, черный маркер и цветные карандаши.
Следующее занятие на курсе “Нейрографика: учимся общаться с собой” состоится 31 марта.
Читайте также:
25 сакавіка 2022