Задолго до изобретения языка и письменности наши предки общались между собой посредством рисунков, передавая с их помощью важные сообщения, мысли, чувства и эмоции. С развитием общества изменилось и отношение к изобразительному искусству. Теперь это не только способ выразить себя, но и возможность заняться самоанализом для решения глубоких психологических проблем. Целью курса, помимо развития интереса к […]
Стартовал осенний семестр в Виртуальном Университете с курса Алёны Гадаловой “Жить жизнь”. На первой лекции студентки познакомились с терапевтичным действием картин и цвета. Когда-то давно в китайской провинции правил император. Он тяжело заболел. Изо всех округов к нему были созваны лекари, но ничего не помогало. Однажды к нему пришел художник и посоветовал созерцать две картины. […]
Гэты курс будзе асабліва карысным тым, хоча больш даведацца пра свае танцавальна-музычныя стасункі з целам, знайсці і зразумець сваю асабістую манеру танцавання, хто гатовы даследваць сябе і дзяліцца ўласнымі думкамі і ўражаннямі. На занятках вы пазнаёміцеся з тэорыямі і практыкамі побытавага танца розных часоў і народаў. Вы навучыцеся чуць тое, што расказвае нам танцавальная музыка, […]
Адрозніваць розныя віды птушак, якія жывуць побач з намі, даведацца, чаму яны апынуліся тут, якія ў іх праблемы і як ім можна дапамагчы – вы таксама можаце пра гэта даведацца, запісаўшыся на гэты курс Віртуальнага Універсітэта. Курс будзе карысным тым, хто жыве ў горадзе, але цікавіцца тым, што адбываецца навокал. У межах курса адбудуцца 2 […]
Выкладчыца курса Універсітэта Залатога Века «Самадэва-ёга» Надзея Шафрановіч запрашае слухачоў Віртуальнага да яе ранішняй гімнастыкі «Пачні свой лепшы дзень», якая праходзіць анлайн у зуме. – Зарадка доўжыцца 25-30 хвілін і гэтага дастаткова, каб прачнуцца, узгадаць аб сваіх планах, прывесці свае мышцы ў тонус і напоўніцца энергіяй на ўвесь дзень. Мы пачынаем занятак з пастаноўкі намераў, затым некалькі практыкаванняў для […]
В Виртуальном университете стартует очередной, осенний сезон! 4 октября мы начинаем цикл онлайн лекций и курсов. Мы постепенно будем знакомить вас с подробными анонсами. Осенний сезон начинаем с курса от Алены Гадаловой “Жить жизнь.” На этом курсе вы научитесь: – методам укрепления психического здоровья – доступным приемам обретения психоэмоционального равновесия – физическим упражнениям для здоровья […]
Стаць часткай міжнароднай каманды Віртуальнага Універсітэту можа кожны – калі вам ёсць што распавесці і ёсць чаму навучыць іншых. Віртуальны Універсітэт – гэта адукацыйная пляцоўка для людзей усіх пакаленняў, якія хочуць развівацца і атрымліваць карысныя для жыцця ў сучасным грамадстве веды. Заняткі праходзяць у фармаце online. Працягласць заняткаў – 1,5 гадзіны максімум. Праз ZOOM да […]
На заключительном занятии курса “От снятия напряжения глаз – до снятия эмоционального напряжения” студенты и студентки учились справляться с головной болью напряжения. “Разновидностей головной боли очень много. Но головная боль напряжения – это самая часто встречающаяся боль”, – рассказала лекторка Алёна Гадалова. Важно не путать ее с мигренью При мигрени у человека сильно повышается реакция […]
На первом занятии Алена Гадалова рассказывала и показывала техники, которые помогают снять напряжение с глаз. Второе занятие посвятили мыслям, которые выражает тело. У каждого из нас тревожность и навязчивые мысли проявляются по-своему: в виде беспокойства, телесных реакций, кто-то не может успокоиться. Очень важно то, как мы начинаем свой день. Нужно максимально приблизить себя к естественному […]
Занятие с Аленой Гадаловой на курсе “От снятия напряжения глаз – до снятия эмоционального напряжения” состояло из теоретической части и практических упражнений, направленных на здоровье глаз. Лектор отметила, что для здоровья глаз очень полезны жирные кислоты, такие как Omega-3, Omega-6. Их можно получить из жирных сортов рыбы, а также из специальных витаминных комплексов. Можно купить […]
Лекцию «Спокойствие, только спокойствие» провела психолог Ольга Дрозд. Она рассказала о необходимых навыках по саморегуляции и управлению собственной тревогой. Что такое тревога? Это состояние, в котором нам дискомфортно, от него хочется избавиться. Тем не менее, тревога нам нужна. Это защитный механизм. Существует два вида тревоги: нормальная и чрезмерная. Чем они отличаются? Нормальная тревога нас мобилизует. […]
