Эмиграция в США – легенды и факты
Что нам известно об эмиграции начала 20 века? Можно ли семейные легенды подтвердить с помощью исторических документов?
“Вы хотите есть много или жить долго?”
На лекции мы разберем основы грамотного питания на каждый день. Поговорим о том, про что стоит помнить не смотря на финансовые трудности.
«Спокойствие, только спокойствие»
Мы живём во время повышенной неопределенности. Неясность, что будет уже завтра, невозможность выстраивать долгосрочные планы вызывают раздражённость, повышенную тревожность. Справиться с этим помогут практические навыки по саморегуляции и управлению собственной тревогой. Именно о развитии этих навыков мы и будем разговаривать во время онлайн лекции “Спокойствие, только спокойствие”
Пілатэс у сталым узросце
Для людзей сталага веку фізічная актыўнасць мае прынцыповае значэнне. Каб заставацца здаровымі і жыццярадаснымі, трэба рухацца, падтрымліваць тонус цягліц, рухомасць суставаў. Аднак у гэты перыяд можна выконваць не ўсе практыкаванні, а толькі тыя, дзе няма моцнага напружвання, рэзкіх скачкоў, жымаў. Пасля трэніроўкі павінна застацца адчуванне радасці, задаволенасці ў душы і целе.
Традыйныя беларускія песні. Адраджэнне мінуўшчыны праз смугу стагоддзяў – запрашаем вас на сустрэчу з беларускай традыцыйнай спеўнай культурай.
Запрашаем вас на сустрэчу з беларускай традыцыйнай спеўнай культурай, дзе разам зможам паглядзець на беларускія народныя песні вачыма псіхолага праз прызму арттэрапіі. Сустрэча будзе карысна тым, хто неабыякавы да старадаўняй беларускай песеннай спадчыны, хто яшчэ памятае тыя часы, калі прыгожыя спевы было чуваць у весках падчас святаў і не толькі святаў.
Эмоциональный интеллект – почему он важен и как его развивать
Эмоциональный интеллект помогает человеку сохранить ясность ума, сконцентрироваться на главном и правильно воспринимать обстоятельства, быть более гибкими, укреплять отношения и создавать приятную атмосферу вокруг себя. Что такое эмоциональный интеллект, из каких элементов он состоит, почему является условием психологического здоровья человека и, как следствие, важной составляющей долголетия? Как его можно “тренировать”? Обо всём этом речь пойдёт на очередной открытой лекции Виртуального университета.
СЧАСТЬЕ от А до Я
Как часто вы спрашиваете себя: а я счастлив/а? Кто и почему задавал себе и миру такой вопрос? Какие относительно счастья есть ответы у человечества в лице отдельных его представителей за долгую историю существования? Где обитают счастливцы и можно ли ухватить птицу счастья за хвост? Когда и как можно быть счастливым?
Как узнать о своих корнях с минимальными затратами времени и средств
Кому из нас не хочется узнать поглубже историю своего рода, создать родословную, докопаться до интересной информации о своих близких и далёких родственниках. Однако самостоятельный поиск такой информации без предварительной подготовки может занять много времени, заставить ходить по кругу, терять много денег.
Финансовая грамотность для золотого возраста: подводные камни и острова безопасности кредитов и депозитов
Сегодня многие люди золотого возраста имеют вклады (депозиты) в банках либо пользуются банковскими кредитами. Как ориентироваться в предложениях банков, чтобы не попасть в ловушку, как извлечь максимально возможную выгоду от вложений - обо всём этом пойдёт речь во время лекции Ирины Ефремковой.
Как разрешать конфликты в семье и в своём окружении с помощью медиации
В наше сложное время избежать конфликтов практически невозможно. Нервное напряжение, разного рода проблемы, непонимание друг друга периодически провоцируют нас срываться даже на самых близких нам людей. Почему это происходит, как люди ведут себя в конфликтных ситуациях, что можно сделать для того, чтобы конфликты урегулировались как можно быстрее и с наименьшими потерями? Обо всём этом мы будем говорить в рамках открытой онлайн встречи, посвящённой медиации.
Зазірнуць у будучыню альбо асновы футуралогіі
Каму з нас не хацелася зазірнуць у будучыню, уявіць, як будуць жыць людзі праз 20, 30, 100 год? У гэтым нам можа дапамагчы футуралогія (ад лац.: futurum - будучыня + грэч. logos - вучэнне) — навука, якая ахоплівае агульную канцэпцыю будучыні Зямлі і чалавецтва. У час гэтай сустрэчы вы пазнаёміцеся з асноўнымі правіламі мыслення пра будучыню, спосабамі яе вывучэння, паразважаеце пра тое, як можа выглядаць будучыня чалавецтва.
Сяргей Грыневіч запрашае
Пазнаёміцца з адным з найлепшых мастакоў сучаснай Беларусі і яго працамі змогуць удзельнікі першай у новым сезоне адкрытай онлайн лекцыі Віртуальнага Універсітэту Залатога Веку! Запрашаем!
