Якія бываць тыпы скуры, як нашая скура старэе і як у хатніх умовах правільна даглядаць за ёй, выкарыстоўваючы розную касметыку. Запрашаем на сустрэчу з Кацярынай Кучук, якая ахвотна падзеліцца з вамі карыснымі парадамі і лайфхакамі. У час занятку вы даведаецеся: – чым адрозніваюцца касметыка мас-маркет класа ад аптэчных брэндаў, і ад прафесійнай касметыкі; – якія кампаненты […]
Гэта сустрэча для тых, хто адчувае хранічную стомленасць, згубіў матывацыю і шукае хуткі, эфектыўны спосаб аднавіць энергію. У рытме сучаснага жыцця, дзе трэба быць прадуктыўным, сабраным і ўключаным, часта здаецца, што адпачынак – гэта слабасць. Але насамрэч менавіта свядомая паўза становіцца нашай стратэгічнай перавагай.Гэта сустрэча не проста пра расслабленне. Гэта прастора для аднаўлення ўнутранай сістэмы, […]
Когда впервые сталкиваешься с ситуацией, когда близкий тебе человек тяжело заболевает и становится зависимым от тебя, ты испытываешь разные чувства – от страха сделать/не сделать что-то до гнева на весь мир. Ты пытаешься помочь и сталкиваешься с тем, что не хватает знаний, уверенности в своих действиях. Во время нашего курса я расскажу как справиться с […]
Вы і самі, напэўна, здагадваецеся, што нашае жыццё – гульня на мінным полі. Небяспека можа падсцерагаць нас ў краме, дзе мы набываем прадукты харчавання альбо прамысловыя тавары. Нават наша кватэра можа быць небяспечнай для жыцця і здароўя. Ці можам мы мінімізаваць такія рызыкі? Пасля ўдзелу ў нашым курсе вы зможаце вызначаць небяспечныя для вашага арганізму […]
Чаму мужчыны жывуць менш за жанчын, ці існуе такая з’ява як мужчынскі клімакс — гэтыя і іншыя пытанні абмярковалі слухачы і слухачкі чарговых лекцый курса “Здароўе 55+”. Глядзіце запіс заняткаў, а таксама чытайце, чым мужчыны адрозніваюцца з ад жанчын з пункту гледжання стану здароўя. Здароўе: чым мужчыны адрозніваюцца ад жанчын? Больш цікавай інфармацыі пра здароўе […]
Што такое эмацыйны інтэлект і навошта ён нам патрэбны– гэтыя і іншыя пытанні абмяркоўвалі слухачы і слухачкі лекцыі Ганны Пятушэк. Інтэлект – гэта сукупнасць нашых пазнавальных здольнасцей, напрыклад, моўныя, візуальныя, прасторавыя, матэматычныя і іншыя здольнасці, ці агулам здольнасць думаць канкрэтна ці абстрактна, развязваць комплексныя праблемы, вучыцца з асабістага досведу. Эмацыйны інтэлекту (ЭІ) – гэта таксама […]
Як правільна дыхаць, як размінаць свае суглобы (суставы) і расцягваць сваё цела, каб яно як мага доўга было ў добрай форме – шукайце адказы на гэтыя пытанні ў аўтарскім курсе Марыны Зялёнай! Курс можна бясплатна прайсці ў любы зручны для вас час. Курс складаецца з наступных тэмаў: Введение или как превратить “возраст дожития ” в “золотой […]
COVID і пандэмія – гэта ўжо не новыя для нас словы. Гэта рэальнасць, у якой увесь свет, у тым ліку і Беларусь, існуе ўжо год. Рэальнасць напружанасці і новага, складанага досведу. У такой сітуацыі важна памятаць пра сябе, пра сваё здароўе, ведаць пра тое, як аднаўляцца пасля каронавіруса, спраўляцца са стрэсавымі сітуацыямі. Мы запрашаем у […]
На очередной онлайн-лекции Виртуального Университета Золотого Века вместе с логопедом- дефектологом Инной Кулей говорили об особенностях речевых нарушений, наступивших в результате инсульта. Слушатели получили конкретные рекомендации по восстановлению речевых навыков в домашних условиях. Запись лекции смотрите ниже: Смотрите расписание ближайших лекций по ссылке. Следите за анонсами на нашем сайте и в социальных сетях! Там же будут […]
На этом курсе вы научитесь эффективному комплексу упражнений для поддержания интеллектуальных функций, здоровья суставов и организма в целом. Мы познакомимся с доступными методами самомассажа лица, с основами правильного уходу за возрастной кожей. Занятие №1. Самомассаж и гимнастика для лица и шеи. Профилактика и устранение возрастных изменений. Улучшение тонуса и цвета кожи (часть первая) Когда? 22 […]
На гэта пытанне адказвае ў сваім відэа герантолаг, доктар медыцынскіх навук, прафесар Кірыл Прашчаеў. Поўны запіс відэа глядзіце ніжэй.
Рэспубліканскі геранталагічны цэнтр і Беларускае грамадскае аб’яднанне герыятраў і герантолагаў падрыхтавала адукацыйныя заняткі па самадапамозе для людзей, якія хварэюць альбо перанеслі Covid-19. Заняткі праходзяць у рамках школы “Падтрымка і дагляд” на базе геранталагічнага цэнтра і ўключаюць наступныя практыкаванні па дыхальнай гімнастыцы: 1. Вучэбны занятак для пацыентаў “Прон-пазіцыя пры Covid-19»; 2. Комплекс дыхальных практыкаванняў (ляжачы) «пры […]
