На курсе “С заботой о своем теле”, который провела Марина Калинина (Зеленая), состоялось заключительное занятие. Финальной темой стала “Гибкость нашего тела. Основы стрейтчинга (растяжки)”. Стрейтчинг = растяжка “Тело всегда знает ,что оно хочет растянуться, отмечает Марина. – Наша задача – уметь слушать его”. Стрейтчинг полезен для всех: как для профессиональных спортсменов, так и для пенсионеров. […]
“Уводзіны ў Біблію” – так называецца новы цыкл заняткаў, які распачаўся на платформе Віртуальнага Універсітэту Залатога Веку. Вядзе заняткі грэка-каталіцкі святар айцец Андрэй Крот. “Біблія – гэта не проста помнік старажытнай культуры і літаратуры. Яна ўплывае і на сучасную культуру”, – адзначае Андрэй Крот. Цікава, што Біблія – гэта святая кніга і для хрысціянаў, і […]
Магістр гістарычных навук Аляксей Кайрыс 8 снежня правёў лекцыю “Гродзенскі крыміналітэт у 19 стагоддзі: гвалты, дзебошы, рабаўніцтвы і прастытуцыя”. Лектар распавёў пра гучныя крымінальныя справы таго часу: забойствы, хабарніцтва, рабаванні і шмат іншых. Акрамя таго, слухачы і слухачкі даведаліся некаторыя цікавыя факты пра жыццё ў 19-м стагоддзі. Напрыклад, у кожным горадзе існавалі так званыя “небяспечныя […]
Под таким слоганом прошла вторая лекция про здоровье суставов от чемпионки по Тайскому боксу Марины Калининой (Зеленой). Говорили о влиянии лишнего веса на здоровье, об активном образе жизни и психосоматике, а также о медицинских препаратах для суставов. “Для здоровья суставов нужно следить за своим весом. Всегда проще подкорректировать свое питание, чем идти на операцию по […]
Курс “Через когнитивное здоровье к активному долголетию” от Алены Гадаловой и Ольги Герасимович завершился. Заключительным стал обучающий семинар «Как правильно спать, чтобы быть в ресурсе». Всего рамках курса слушатели и слушательницы посетили пять занятий, посвященных здоровью мозга и тела, правильному дыханию и эффективной релаксации. На занятии про правильный сон Алена Гадалова познакомила студентов с понятием […]
Занятие “Дышите глубже! Основы дыхательной гимнастики” состоялось 30 ноября. Участие в первой встрече курса принимали не только беларусы, но и участники из далёкого Кыргызстана! Марина Зеленая отметила, что с тех пор, как большинство людей переселились в города, их активность существенно снизилась. Гиподинамия, калорийная пища, стресс – все это негативно сказывается на нашем самочувствии. Очень важно […]
Обучающие тренинги «Healthy Breathing» и «Muscle relaxation» прошли 27 ноября в рамках курса “Через когнитивное здоровье к активному долголетию!”. Ольга Герасимович показала слушательницам и слушателям курса несколько дыхательных техник, направленных на укрепление мускулатуры, улучшение вентиляции нижней части легких и эластичности мышц грудной клетки. “В повседневной жизни каждый из нас УЖЕ дышит правильно. – отмечает Ольга. […]
Лекцию “Финансовая грамотность для золотого возраста: подводные камни и острова безопасности кредитов и депозитов” 25 ноября провела Ирина Ефремкова. Ирина Ефремкова является учителем истории высшей категории, преподавателем курса по основам финансовой грамотности, методистом дополнительного образования высшей категории, постоянным спикером EdCamp Belarus, выпускницей Школы глобальной гражданственности, лауреаткой Специального фонда Президента Республики Беларусь по социальной поддержке одаренных […]
Менавіта такую тэму разглядалі студэнты Віртуальнага ўніверсітэта на першым занятку курса “Гісторыя Беларусі: падзеі, асобы, працэсы”, які вядзе Аляксей Кайрыс. На пачатку лекцыі слухачы і слухачкі зазірнулі ў мінулыя часы і даведаліся пра ўсе этапы гісторыі Старога замку. Аляксей расказаў і паказаў, як змяняўся выгляд пабудовы ў часы праўлення розных князёў, каралёў і кіраўнікоў. Стары […]
Что такое медиация, зачем она нужна, в чем ее преимущество и кто такой медиатор – об этом узнали слушатели и слушательницы ВУЗВ 23 ноября на лекции Сергея Черноголова. Сергей – эксперт в области проведения переговоров и разрешения споров, действующий медиатор, основатель и руководитель проекта «Без Суда». Что входит в задачи медиатора? 1. Создание благоприятного психологического […]
“Через когнитивное здоровье к активному долголетию!” – так называется курс от инициативы “STOP-STRESS”, который стартовал 20 ноября в рамках Виртуального Университета Золотого Возраста. В первый день занятий участники узнали о том, как поддерживать здоровье мозга, а также выполнили комплекс упражнений для плечевого пояса. Спикерки тренингов и семинаров – квалифицированные специалистки в области когнитивного здоровья Алена […]
Спрабавалі разабрацца ў гэтым пытанні слухачы і слухачкі Віртуальнага ўніверсітэта Залатога Веку 18 лістапада падчас online-лекцыі ад магістра і аспіранта ў галіне футуралогіі Лаўраса Нарэйкі (Фінляндыя). Запрашаем зазірнуць у будучыню разам з намі! Галіна будучынства – менавіта так называецца навука, якая вывучае магчымыя, імаверны і жаданыя будучыні – з’явілася ў 60-х гадах у ЗША. Правілы […]
