<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>онлайн-лекцыі - Віртуальны Універсітэт</title>
	<atom:link href="https://virtualny.live/tag/onlajn-lekcyi/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://virtualny.live/tag/onlajn-lekcyi/</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Sun, 07 Dec 2025 11:43:05 +0000</lastBuildDate>
	<language>be</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://virtualny.live/wp-content/uploads/2021/02/cropped-favka-32x32.png</url>
	<title>онлайн-лекцыі - Віртуальны Універсітэт</title>
	<link>https://virtualny.live/tag/onlajn-lekcyi/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>І’m remarkable! Я – адметная!</title>
		<link>https://virtualny.live/2025/12/07/i-m-remarkable-ja-admetnaja/</link>
					<comments>https://virtualny.live/2025/12/07/i-m-remarkable-ja-admetnaja/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Вітаўт Руднік]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 07 Dec 2025 11:13:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Навіны]]></category>
		<category><![CDATA[гендар]]></category>
		<category><![CDATA[онлайн-лекцыі]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://virtualny.live/?p=2767</guid>

					<description><![CDATA[<p>Чаму нам так цяжка гаварыць пра свае дасягненні і як сацыяльныя стэрэатыпы перашкаджаюць прасоўваць сябе ў асабістым і прафесійным жыцці? Як самапрамоцыя (самарэклама) непасрэдна ўплывае на кар’ерны рост, узнагароды і лідарскія магчымасці? Адказы на гэтыя ды іншыя пытанні – на нашым занятку, які дапаможа вам лепш разумець і шанаваць сваю ўнікальнасць.&#160; Пасля гэтых заняткаў вы [&#8230;]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://virtualny.live/2025/12/07/i-m-remarkable-ja-admetnaja/">І’m remarkable! Я – адметная!</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://virtualny.live">Віртуальны Універсітэт</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Чаму нам так цяжка гаварыць пра свае дасягненні і як сацыяльныя стэрэатыпы перашкаджаюць прасоўваць сябе ў асабістым і прафесійным жыцці? Як самапрамоцыя (самарэклама) непасрэдна ўплывае на кар’ерны рост, узнагароды і лідарскія магчымасці?</p>



<p>Адказы на гэтыя ды іншыя пытанні – на нашым занятку, які дапаможа вам лепш разумець і шанаваць сваю ўнікальнасць.&nbsp;</p>



<figure class="wp-block-image size-full"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="960" height="540" src="https://virtualny.live/wp-content/uploads/2025/12/d-d-d-d-d-n-d-d-d-d-d-d-n-.jpg" alt="І’m remarkable! Я – адметная!" class="wp-image-2768" srcset="https://virtualny.live/wp-content/uploads/2025/12/d-d-d-d-d-n-d-d-d-d-d-d-n-.jpg 960w, https://virtualny.live/wp-content/uploads/2025/12/d-d-d-d-d-n-d-d-d-d-d-d-n--300x169.jpg 300w, https://virtualny.live/wp-content/uploads/2025/12/d-d-d-d-d-n-d-d-d-d-d-d-n--768x432.jpg 768w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /></figure>



<p>Пасля гэтых заняткаў вы будзеце разумець, як распазнаваць і пераадольваць унутраныя бар’еры, якія перашкаджаюць упэўнена гаварыць пра свае дасягненні ды эфэктыўна прэзэнтаваць іх у розных кантэкстах.&nbsp;</p>



<p>Вы зможаце паўдзельнічаць у практыкаваннях, дзе навучыцеся фармуляваць і агучваць<br>свае дасягненні ўслых.</p>



<p>Вы пачуеце натхняльныя гісторыі іншых удзельні:ц і падзеліцеся ўласнымі поспехамі ў падтрымліваючым асяроддзі.</p>



<p>Вы зможаце далучыцца да сусветнай супольнасці ”І’m Remarkable”, дзе ўжо больш за 700 000 чалавек.</p>



<p><strong>Занятак адбудецца</strong>&nbsp;8 студзеня.</p>



<p><strong>Пачатак:</strong> 20.00 па Менску (18.00 па Варшаве, 19.00 па Вільні).</p>



<p><strong>Працягласць</strong>&nbsp;занятку – 1,5 гадзіны.</p>



<p><strong>Мова:</strong>&nbsp;беларуская.</p>



<p><strong>Зарэгістравацца на заняткі можна да 8 студзеня.</strong>&nbsp;Гэта зойме ў вас не больш за хвіліну!</p>



<iframe
  src="https://luma.com/embed/event/evt-onZ4tlGGC1vTToR/simple"
  width="750"
  height="500"
  frameborder="0"
  style="border: 1px solid #bfcbda88; border-radius: 4px;"
  allow="fullscreen; payment"
  aria-hidden="false"
  tabindex="0"
></iframe>



<p>Пасля рэгістрацыі за дзень і за гадзіну да пачатку занятку вы атрымаеце спасылку на ЗУМ, па якой зможаце далучыцца да яго.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Хто праводзіць:</h2>



<p>Насьця.</p>



<p>З 2007 году працуе трэнеркай нефармальнай адукацыі і фасілітатаркай, распрацоўвае і вядзе семінары па тэмах правоў жанчын, гендэрнай роўнасці і фемінісцкага руху, сацыял-дэмакратыі. </p>



<p>Сертыфікаваная фасілітатарка воркшопаў ”І’m Remarkable”, якія дапамагаюць удзельні:цам развіваць упэўненасць і здольнасць да самапрамоцыі. </p>



<p>Насьця перакананая, што Эмпатыя &#8211; новая харызма! А фемінісцкае лідарства – гэта не пра тытулы, а пра здольнасць чуць патрэбы свае і іншых.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Далучайцеся таксама да іншых нашых заняткаў!</h2>



<iframe
  src="https://luma.com/embed/calendar/cal-mQPrILDqFB9c1BL/events"
  width="750"
  height="500"
  frameborder="0"
  style="border: 1px solid #bfcbda88; border-radius: 4px;"
  allowfullscreen=""
  aria-hidden="false"
  tabindex="0"
></iframe>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://virtualny.live/2025/12/07/i-m-remarkable-ja-admetnaja/">І’m remarkable! Я – адметная!</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://virtualny.live">Віртуальны Універсітэт</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://virtualny.live/2025/12/07/i-m-remarkable-ja-admetnaja/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Як весці свой акаўнт у Instagram</title>
		<link>https://virtualny.live/2025/11/14/jak-vesci-svoj-akaunt-u-instagram/</link>
					<comments>https://virtualny.live/2025/11/14/jak-vesci-svoj-akaunt-u-instagram/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Вітаўт Руднік]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 14 Nov 2025 12:29:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Навіны]]></category>
		<category><![CDATA[Інтэрнэт]]></category>
		<category><![CDATA[онлайн-лекцыі]]></category>
		<category><![CDATA[СММ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://virtualny.live/?p=2711</guid>

					<description><![CDATA[<p>Instagram – гэта не пра «моладзь і фільтры». Гэта пра людзей, пра гісторыі і пра давер. Тут можна прыемна весці сваю старонку для душы, а можна акуратна і без стрэсу стварыць асабісты брэнд і прасоўваць сваю невялікую справу: кансультацыі, рэпетытарства, вязанне, выпечка, рамонт і г.д. Мы пойдзем простым, зразумелым шляхам, у спакойным тэмпе і без [&#8230;]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://virtualny.live/2025/11/14/jak-vesci-svoj-akaunt-u-instagram/">Як весці свой акаўнт у Instagram</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://virtualny.live">Віртуальны Універсітэт</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Instagram – гэта не пра «моладзь і фільтры». Гэта пра людзей, пра гісторыі і пра давер. Тут можна прыемна весці сваю старонку для душы, а можна акуратна і без стрэсу стварыць асабісты брэнд і прасоўваць сваю невялікую справу: кансультацыі, рэпетытарства, вязанне, выпечка, рамонт і г.д.</p>



<p>Мы пойдзем простым, зразумелым шляхам, у спакойным тэмпе і без лішняга слэнгу.</p>



<p><strong>На занятках вы даведаецеся:</strong></p>



<ul>
<li>як сёння працуе Instagram: профіль, стужка, Stories, Reels: што сапраўды дае вынік;</li>



<li>як аформіць профіль, каб адразу было зразумела хто вы і чым цікавыя/карысныя;</li>



<li>як пісаць па-людску: простыя тэксты, якія чытаюць;</li>



<li>як рабіць акуратныя фота/відэа на смартфон без «танцаў з бубнам»;</li>



<li>што такое хэштэгі і геаметкі, і калі яны дапамагаюць;</li>



<li>як уключыць бізнес-інструменты (кнопкі сувязі, спасылкі, базавая аналітыка) і не заблытацца.</li>
</ul>



<p><strong>Пасля гэтых заняткаў вы будзеце разумець, як</strong>:</p>



<ul>
<li>спланаваць простую кантэнт-стратэгію;</li>



<li>выбіраць фарматы: калі пост, калі Stories, калі кароткае відэа;</li>



<li>падстаўляць плячо сваёй справе: распавядаць пра паслугі праз гісторыі, водгукі і карысць, без настырнасці;</li>



<li>размаўляць з аўдыторыяй па-цёпламу і па-справе: як адказваць, каб вярталіся;</li>



<li>карыстацца аналітыкай без болю: што глядзець раз на тыдзень і чаму.</li>
</ul>



<p><strong>Вы зможаце:</strong></p>



<ul>
<li>аформіць уласны профіль: фота, апісанне, спасылкі, Highlights;</li>



<li>зрабіць 1 гатовы пост і 1 Story (пачнем на занятку, адшліфуем разам);</li>



<li>сабраць свой мікра-план кантэнту на месяц (шаблон дам);</li>



<li>наладзіць бяспеку і камфортную камунікацыю.</li>
</ul>



<blockquote class="wp-block-quote">
<p>Разынкай заняткаў стане жывы разбор вашых пастоў: асабістыя падказкі па тэксце, фота і афармленні. Вы атрымаеце таксама “Канструктар кантэнту”.</p>
</blockquote>



<p>Вы пройдзеце майстар-клас “Фота без нерваў”: 3 простыя прыёмы святла і кампазіцыі для хатніх здымкаў (рукадзелле, выпечка, урокі).</p>



<p>Пасля гэтых заняткаў вы не проста створыце свой акаўнт &#8211; наш эксперт дапаможа зрабіць ваш першы крок бачным. зрабіўшы рэпост найлепшых вашых допісаў у свой Instagram, дзе ўжо больш за 13 000 падпісчыкаў і 1 000 000 праглядаў за апошнія месяцы. Такім чынам ваш пост убачаць людзі, якія цікавяцца творчасцю, адукацыяй і жыццём.</p>



<p>Гэта не конкурс, а гэта магчымасць паказаць сябе, сваю справу і сваю гісторыю шырэй!</p>



<p><strong>Заняткі адбудзецца</strong> 13 і 15 студзеня.</p>



<p><strong>Пачатак:</strong>&nbsp;20.00 па Менску (18.00 па Варашаве, 19.00 па Вільні).</p>



<p><strong>Працягласць</strong> заняткаў – 1,5 гадзіны.</p>



<p><strong>Мова:</strong> беларуская.</p>



<p><strong>Зарэгістравацца на заняткі можна да 12 студзеня.</strong> Гэта зойме ў вас не больш за хвіліну!</p>



<iframe
  src="https://luma.com/embed/event/evt-oMEgEI5kC0A8aBn/simple"
  width="750"
  height="500"
  frameborder="0"
  style="border: 1px solid #bfcbda88; border-radius: 4px;"
  aria-hidden="false"
  tabindex="0"
></iframe>



<iframe
  src="https://luma.com/embed/event/evt-sXSZH9e3Z5Bi7jj/simple"
  width="750"
  height="500"
  frameborder="0"
  style="border: 1px solid #bfcbda88; border-radius: 4px;"
  aria-hidden="false"
  tabindex="0"
></iframe>



<p>Пасля рэгістрацыі за дзень і за гадзіну да пачатку заняткаў вы атрымаеце спасылку на ЗУМ, па якой зможаце далучыцца да іх.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Пра выкладчыка:</strong></h2>


<div class="wp-block-image">
<figure class="alignleft size-medium"><img decoding="async" width="300" height="225" src="https://virtualny.live/wp-content/uploads/2025/11/vyadchanka-300x225.png" alt="Як весці свой акаўнт у Instagram" class="wp-image-2713" srcset="https://virtualny.live/wp-content/uploads/2025/11/vyadchanka-300x225.png 300w, https://virtualny.live/wp-content/uploads/2025/11/vyadchanka-1024x768.png 1024w, https://virtualny.live/wp-content/uploads/2025/11/vyadchanka-768x576.png 768w, https://virtualny.live/wp-content/uploads/2025/11/vyadchanka-1536x1152.png 1536w, https://virtualny.live/wp-content/uploads/2025/11/vyadchanka-1320x990.png 1320w, https://virtualny.live/wp-content/uploads/2025/11/vyadchanka.png 1890w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></figure></div>


<p><strong>Васіль Ядчанка </strong></p>



<p>Мае 24 гады досведу працы ва ўсіх відах СМІ, 12 гадоў у PR.</p>



<p> Галоўны рэдактар кросплатформеннага медыя. Медыяменеджэр, кансультант беларускіх СМІ і НГА па працы з відэакантэнтам. </p>



<p>Блогер, відэа якога ў 2024 годзе паглядзелі 26% усіх жыхароў Беларусі, якія карыстаюцца інтэрнэтам. </p>



<p>Выкладчык па відэаблогінгу, тэхніцы маўлення, журналістыцы (web, ТБ, радыё). Стваральнік відэа і TikTok серыялаў для міжнародных IT-кампаній і фондаў. </p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://virtualny.live/2025/11/14/jak-vesci-svoj-akaunt-u-instagram/">Як весці свой акаўнт у Instagram</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://virtualny.live">Віртуальны Універсітэт</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://virtualny.live/2025/11/14/jak-vesci-svoj-akaunt-u-instagram/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Клапоцімся пра сваю скуру</title>
		<link>https://virtualny.live/2025/11/14/klapocimsja-pra-svaju-skuru/</link>
					<comments>https://virtualny.live/2025/11/14/klapocimsja-pra-svaju-skuru/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Вітаўт Руднік]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 14 Nov 2025 10:29:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Навіны]]></category>
		<category><![CDATA[здароўе]]></category>
		<category><![CDATA[онлайн-лекцыі]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://virtualny.live/?p=2702</guid>

					<description><![CDATA[<p>Якія бываць тыпы скуры, як нашая скура старэе і як у хатніх умовах правільна даглядаць за ёй, выкарыстоўваючы розную касметыку. Запрашаем на сустрэчу з Кацярынай Кучук, якая ахвотна падзеліцца з вамі карыснымі парадамі і лайфхакамі. У час занятку вы даведаецеся: &#8211; чым адрозніваюцца касметыка мас-маркет класа ад аптэчных брэндаў, і ад прафесійнай касметыкі; &#8211;&#160;якія кампаненты [&#8230;]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://virtualny.live/2025/11/14/klapocimsja-pra-svaju-skuru/">Клапоцімся пра сваю скуру</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://virtualny.live">Віртуальны Універсітэт</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Якія бываць тыпы скуры, як нашая скура старэе і як у хатніх умовах правільна даглядаць за ёй, выкарыстоўваючы розную касметыку. Запрашаем на сустрэчу з Кацярынай Кучук, якая ахвотна падзеліцца з вамі карыснымі парадамі і лайфхакамі.</p>



<p><strong>У час занятку вы даведаецеся:</strong></p>



<p>&#8211; чым адрозніваюцца касметыка мас-маркет класа ад аптэчных брэндаў, і ад прафесійнай касметыкі;</p>



<p>&#8211;&nbsp;якія кампаненты ў касметыцы замаруджваюць старэнне;</p>



<p>&#8211; на якія зоны скуры трэба больш за ўсё звяртаць увагу ў працэсе дагляду;</p>



<p>&#8211; сакрэты эфектыўнага самамасажу твару і дэкальтэ.</p>



<p><strong>Вы будзеце разумець як:</strong></p>



<p>&#8211; правільна штодзенна даглядаць за скурай, ачышчаць яе, рабіць самамасаж.</p>



<p>&#8211; па якому прынцыпу падбіраць касметыку, каб яна прыносіла максімальную карысць.</p>



<p>&#8211; вызначыць свой тып скуры, а таксама ваш тып старэння і даведацца ўсё пра граматны дагляд за тварам.</p>



<p>Разынкай курса будзе інфармацыя пра асаблівасці і правілы дагляд за скурай твару&nbsp; ў зімовы перыяд.</p>



<p><strong>Занятак адбудзецца</strong>&nbsp;18 снежня.</p>



<p><strong>Пачатак:</strong>&nbsp;20.00 па Менску (18.00 па Варашаве, 19.00 па Вільні).</p>



<p><strong>Працягласць</strong>&nbsp;занятку – 1,5 гадзіны.</p>



<p><strong>Мова:</strong>&nbsp;беларуская.</p>



<p><strong>Зарэгістравацца на заняткі можна да 17 снежня.</strong>&nbsp;Гэта зойме ў вас не больш за хвіліну!</p>



<iframe
  src="https://luma.com/embed/event/evt-9fsMp20KCfyodZr/simple"
  width="750"
  height="500"
  frameborder="0"
  style="border: 1px solid #bfcbda88; border-radius: 4px;"
  aria-hidden="false"
  tabindex="0"
></iframe>



<p>Пасля рэгістрацыі за дзень і за гадзіну да пачатку занятку вы атрымаеце спасылку на ЗУМ, па якой зможаце далучыцца да іх.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Пра выкладчыцу:</strong></h2>


<div class="wp-block-image">
<figure class="alignleft size-medium"><img decoding="async" width="300" height="300" src="https://virtualny.live/wp-content/uploads/2025/11/kacjaryna-kuchuk-300x300.jpg" alt="Клапоцімся пра сваю скуру" class="wp-image-2704" srcset="https://virtualny.live/wp-content/uploads/2025/11/kacjaryna-kuchuk-300x300.jpg 300w, https://virtualny.live/wp-content/uploads/2025/11/kacjaryna-kuchuk-1024x1024.jpg 1024w, https://virtualny.live/wp-content/uploads/2025/11/kacjaryna-kuchuk-150x150.jpg 150w, https://virtualny.live/wp-content/uploads/2025/11/kacjaryna-kuchuk-768x768.jpg 768w, https://virtualny.live/wp-content/uploads/2025/11/kacjaryna-kuchuk.jpg 1280w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></figure></div>


<p><strong>Кацярына Кучук</strong></p>



<p>Б&#8217;юці-доктарка, касметалагіня і масажыстка.</p>



<p>У касметалогіі больш за 9 год, з іх 5 год у Беларусі і 4 гады ў замежжы. </p>



<p>Маю вышэйшую медычную адукацыю. Люблю рабіць людзей прыгажэйшымі, а значыць і шчаслівейшымі.</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://virtualny.live/2025/11/14/klapocimsja-pra-svaju-skuru/">Клапоцімся пра сваю скуру</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://virtualny.live">Віртуальны Універсітэт</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://virtualny.live/2025/11/14/klapocimsja-pra-svaju-skuru/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Як аднавіць свае рэсурсы, энергію і матывацыю</title>
		<link>https://virtualny.live/2025/11/12/jak-adnavic-svae-rjesursy-jenergiju-i-matyvacyju/</link>
					<comments>https://virtualny.live/2025/11/12/jak-adnavic-svae-rjesursy-jenergiju-i-matyvacyju/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Вітаўт Руднік]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 11 Nov 2025 21:27:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Навіны]]></category>
		<category><![CDATA[здароўе]]></category>
		<category><![CDATA[онлайн-лекцыі]]></category>
		<category><![CDATA[псіхалогія]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://virtualny.live/?p=2700</guid>

					<description><![CDATA[<p>Гэта сустрэча для тых, хто адчувае хранічную стомленасць, згубіў матывацыю і шукае хуткі, эфектыўны спосаб аднавіць энергію. У рытме сучаснага жыцця, дзе трэба быць прадуктыўным, сабраным і ўключаным, часта здаецца, што адпачынак &#8211; гэта слабасць. Але насамрэч менавіта свядомая паўза становіцца нашай стратэгічнай перавагай.Гэта сустрэча не проста пра расслабленне. Гэта прастора для аднаўлення ўнутранай сістэмы, [&#8230;]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://virtualny.live/2025/11/12/jak-adnavic-svae-rjesursy-jenergiju-i-matyvacyju/">Як аднавіць свае рэсурсы, энергію і матывацыю</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://virtualny.live">Віртуальны Універсітэт</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Гэта сустрэча для тых, хто адчувае хранічную стомленасць, згубіў матывацыю і шукае хуткі, эфектыўны спосаб аднавіць энергію.</p>



<p>У рытме сучаснага жыцця, дзе трэба быць прадуктыўным, сабраным і ўключаным, часта здаецца, што адпачынак &#8211; гэта слабасць. Але насамрэч менавіта свядомая паўза становіцца нашай стратэгічнай перавагай.Гэта сустрэча не проста пра расслабленне. </p>



<p>Гэта прастора для аднаўлення ўнутранай сістэмы, каб энергія, яснасць і матывацыя зноў пачалі працаваць на вас.</p>



<p>Вы адправіцеся ў асаблівае ўнутранае падарожжа, дзе шум знешняга свету сціхае, і становіцца бачнай ваша ўласная «мапа стану»: дзе вы губляеце сілы, а дзе схаваны ваш рэсурс.</p>



<p><strong>На занятку вы даведаецеся:</strong></p>



<ul>
<li>як ваш стан уплывае на якасць рашэнняў, эфектыўнасць і матывацыю;</li>



<li>якія «энергетычныя ўцечкі» перашкаджаюць дзейнічаць на поўную сілу;</li>



<li>як ператварыць хаатычны ўнутраны маналог у канструктыўны, натхняльны план дзеянняў.</li>
</ul>



<p><strong>Пасля сустрэчы вы будзеце разумець:</strong></p>



<ul>
<li>дзе менавіта губляеце рэсурс і як вярнуць унутраную раўнавагу;</li>



<li>дзе захоўваюцца вашы асабістыя запасы энергіі, упэўненасці і натхнення, і як хутка атрымаць да іх доступ;</li>



<li>як свядома арганізаваць свой дзень, каб захоўваць энергію і ўключанасць.</li>
</ul>



<p><strong>Вы зможаце:</strong></p>



<ul>
<li>выкарыстоўваць гэтую практыку для кіравання сваім станам;</li>



<li>хутка і эфектыўна аднаўляць рэсурс у перыяды максімальнай нагрузкі, выкарыстоўваючы вобраз «горада» як ментальны якар;</li>



<li>адчуваць упэўненасць, спакой і фокус нават у складаных жыццёвых сітуацыях.</li>
</ul>



<p>Гэтая практыка &#8211; спалучэнне глыбокай медытацыі, коучынгавай працы і стратэгічнага мыслення. Вы не проста адпачнеце &#8211; вы вернеце кантроль над сваім унутраным станам і ўбачыце, як свядомае аднаўленне становіцца крыніцай сілы, рашэнняў і натхнення.</p>



<p>Хопіць проста адпачываць. Пачніце стратэгічна перазагружацца!</p>



<p>Запішыцеся на курс і актывуйце свой унутраны рэсурс.</p>



<p><strong>Занятак адбудзецца</strong> 11 снежня.</p>



<p><strong>Пачатак:</strong>&nbsp;20.00 па Менску (18.00 па Варашаве, 19.00 па Вільні).</p>



<p><strong>Працягласць</strong> занятку – 1,5 гадзіны.</p>



<p><strong>Мова:</strong>&nbsp;руская.</p>



<p><strong>Зарэгістравацца на заняткі можна да 10 снежня.</strong> Гэта зойме ў вас не больш за хвіліну!</p>



<iframe
  src="https://luma.com/embed/event/evt-vAMVz6FSaVfnECJ/simple"
  width="750"
  height="500"
  frameborder="0"
  style="border: 1px solid #bfcbda88; border-radius: 4px;"
  aria-hidden="false"
  tabindex="0"
></iframe>



<p>Пасля рэгістрацыі за дзень і за гадзіну да пачатку занятку вы атрымаеце спасылку на ЗУМ, па якой зможаце далучыцца да іх.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Пра выкладчыцу:</strong></h2>


<div class="wp-block-image">
<figure class="alignleft size-medium"><img loading="lazy" decoding="async" width="200" height="300" src="https://virtualny.live/wp-content/uploads/2025/11/photo-200x300.jpeg" alt="Як аднавіць свае рэсурсы, энергію і матывацыю" class="wp-image-2697" srcset="https://virtualny.live/wp-content/uploads/2025/11/photo-200x300.jpeg 200w, https://virtualny.live/wp-content/uploads/2025/11/photo-683x1024.jpeg 683w, https://virtualny.live/wp-content/uploads/2025/11/photo-768x1152.jpeg 768w, https://virtualny.live/wp-content/uploads/2025/11/photo-1024x1536.jpeg 1024w, https://virtualny.live/wp-content/uploads/2025/11/photo-1365x2048.jpeg 1365w, https://virtualny.live/wp-content/uploads/2025/11/photo-1320x1980.jpeg 1320w" sizes="(max-width: 200px) 100vw, 200px" /></figure></div>


<p><strong>Наталля Руселік.</strong></p>



<p>Professional Coach ICU, ментар-коуч групавых праграм, практычны псіхолаг, трэнер НЛП, чалавек з кіраўніцкімі навыкамі і высокімі ўнутранымі стандартамі. Маю паспяховы досвед коучынгавага суправаджэння груп (ад студэнтаў да прадпрымальнікаў) у буйных анлайн-праектах. </p>



<p>Мая мэта &#8211; дапамагчы чалавеку лепш разумець сябе, свае патрэбы і рэсурсы, каб будаваць жыццё, у якім ёсць месца сэнсу, радасці і руху наперад. Я вельмі люблю анлайн-фармат. </p>



<p>Дзякуючы яму я штодня дакранаюся да ўсяго свету. Мае кліенты і ўдзельнікі праграм жывуць у Беларусі, Польшчы, Азербайджане, Украіне, Расіі, Казахстане, Грэцыі, Францыі, Бельгіі, Нідэрландах і іншых цудоўных кутках нашай планеты.</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://virtualny.live/2025/11/12/jak-adnavic-svae-rjesursy-jenergiju-i-matyvacyju/">Як аднавіць свае рэсурсы, энергію і матывацыю</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://virtualny.live">Віртуальны Універсітэт</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://virtualny.live/2025/11/12/jak-adnavic-svae-rjesursy-jenergiju-i-matyvacyju/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Як навучыць Штучны інтэлект працаваць дакладна і па-чалавечы</title>
		<link>https://virtualny.live/2025/11/05/jak-navuchyc-shtuchny-intjelekt-pracavac-dakladna-i-pa-chalavechy/</link>
					<comments>https://virtualny.live/2025/11/05/jak-navuchyc-shtuchny-intjelekt-pracavac-dakladna-i-pa-chalavechy/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Вітаўт Руднік]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 04 Nov 2025 21:00:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Навіны]]></category>
		<category><![CDATA[онлайн-лекцыі]]></category>
		<category><![CDATA[ШІ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://virtualny.live/?p=2609</guid>

					<description><![CDATA[<p>Адны лічаць, што гэта чарадзейная палачка, якая можа выканаць любую задачу, толькі часам «тупіць» і часта прасіць перайсці на платную падпіску. Іншыя ўпэўнены, што гэта дурны інструмент, які пастаянна памыляецца, блытае факты і размаўляе на дзіўнай мове з англіцызмаў і скарачэнняў. Давайце разбірацца разам, хто мае рацыю! На занятку мы паспрабуем разабрацца, як зрабіць так, [&#8230;]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://virtualny.live/2025/11/05/jak-navuchyc-shtuchny-intjelekt-pracavac-dakladna-i-pa-chalavechy/">Як навучыць Штучны інтэлект працаваць дакладна і па-чалавечы</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://virtualny.live">Віртуальны Універсітэт</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Адны лічаць, што гэта чарадзейная палачка, якая можа выканаць любую задачу, толькі часам «тупіць» і часта прасіць перайсці на платную падпіску.</p>



<p>Іншыя ўпэўнены, што гэта дурны інструмент, які пастаянна памыляецца, блытае факты і размаўляе на дзіўнай мове з англіцызмаў і скарачэнняў.</p>



<p>Давайце разбірацца разам, хто мае рацыю!</p>



<p>На занятку мы паспрабуем разабрацца, як зрабіць так, каб штучны інтэлект працаваў і «па-чалавечы”, каб ён дапамагаў збіраць і аналізаваць інфармацыю, а не падмяняў факты і здаровы сэнс.</p>



<blockquote class="wp-block-quote">
<p>Мы разбяромся, як выкарыстоўваць ChatGPT і іншыя ШІ-інструменты ў штодзённай працы з тэкстамі і дадзенымі. Пагаворым пра тое, як фармуляваць задачы, каб ШІ сапраўды разумеў кантэкст, даваў зразумелыя адказы і не губляўся ў здагадках.</p>
</blockquote>



<p>Паспрабуем зразумець, навошта патрэбны платны ChatGPT, чым ён адрозніваецца ад бясплатнай версіі, ці сапраўды ягоныя «23 еўра ў месяц» вартыя таго.&nbsp;</p>



<p>Разбярэмся, чым ШІ ад OpenAI адрозніваецца ад Google NotebookLM. Што лепш выкарыстоўваць пры зборы інфармацыі: нешта адно ці паспрабаваць аб’яднаць гэтыя два інструменты ў адзін невялікі канвеер?</p>



<p>Мы таксама знойдзем найбольш распаўсюджаныя памылкі, якія дапускае ШІ пры працы з тэкстамі, і паглядзім, як «перанавучыць» яго не паўтараць іх зноў. На рэальных прыкладах убачым, як стварыць уласнага чат-бота «Промтаўшчык», які будзе дапамагаць нам прапісваць дакладныя ТЗ для ШІ і кантраляваць яго працу.</p>



<p>Занятак адбудуцца на платформе Zoom&nbsp;<strong>17 лістапада</strong>.&nbsp;</p>



<p>Пачатак у&nbsp;<strong>20.00 па беларускім часе</strong>&nbsp;(18.00 па Варшаве, 19.00 па Вільні).&nbsp;</p>



<p>Працягласць занятку – да 90 хв.</p>



<p><strong>Зарэгістравацца на занятак можна да 16 лістапада.</strong></p>



<iframe
  src="https://luma.com/embed/event/evt-dN7QI5vi7KjpmGR/simple"
  width="750"
  height="500"
  frameborder="0"
  style="border: 1px solid #bfcbda88; border-radius: 4px;"
  allow="fullscreen; payment"
  aria-hidden="false"
  tabindex="0"
></iframe>



<p>Пасля рэгістрацыі ў дзень правядзення занятку вы атрымаеце спасылку на Zoom.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="683" src="https://virtualny.live/wp-content/uploads/2025/11/df4119c3-bed2-483f-b3e3-2c9c52c80752-_mg_0217-1024x683.jpeg" alt="Як навучыць Штучны інтэлект працаваць дакладна і па-чалавечы" class="wp-image-2611" srcset="https://virtualny.live/wp-content/uploads/2025/11/df4119c3-bed2-483f-b3e3-2c9c52c80752-_mg_0217-1024x683.jpeg 1024w, https://virtualny.live/wp-content/uploads/2025/11/df4119c3-bed2-483f-b3e3-2c9c52c80752-_mg_0217-300x200.jpeg 300w, https://virtualny.live/wp-content/uploads/2025/11/df4119c3-bed2-483f-b3e3-2c9c52c80752-_mg_0217-768x512.jpeg 768w, https://virtualny.live/wp-content/uploads/2025/11/df4119c3-bed2-483f-b3e3-2c9c52c80752-_mg_0217-1536x1024.jpeg 1536w, https://virtualny.live/wp-content/uploads/2025/11/df4119c3-bed2-483f-b3e3-2c9c52c80752-_mg_0217-2048x1365.jpeg 2048w, https://virtualny.live/wp-content/uploads/2025/11/df4119c3-bed2-483f-b3e3-2c9c52c80752-_mg_0217-1320x880.jpeg 1320w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p>Занятак правядзе <a href="https://www.linkedin.com/in/tsimafei-charnenka/">Цімафей Чарненка</a> &#8211; журналіст беларускага медыя «Соль». Рэдакцыя распавядае пра сусветны досвед медыяіндустрыі для журналістаў і медыямэнэджараў, а ў кастрычніку выпусціла вялікі гайд па ўстойлівасці медыя, створаны пры дапамозе штучнага інтэлекту. </p>



<p>Цімафей з 2023 года працуе ў беларускіх медыйных праектах &#8211; займаецца даследаваннямі, партнёрствамі, рэдакцыйнай працай і развіццём супольнасцяў.</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://virtualny.live/2025/11/05/jak-navuchyc-shtuchny-intjelekt-pracavac-dakladna-i-pa-chalavechy/">Як навучыць Штучны інтэлект працаваць дакладна і па-чалавечы</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://virtualny.live">Віртуальны Універсітэт</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://virtualny.live/2025/11/05/jak-navuchyc-shtuchny-intjelekt-pracavac-dakladna-i-pa-chalavechy/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Як фунцыянуюць Злучаныя Штаты Амерыкі?</title>
		<link>https://virtualny.live/2024/11/22/jak-funcyjanujuc-zluchanyja-shtaty-ameryki/</link>
					<comments>https://virtualny.live/2024/11/22/jak-funcyjanujuc-zluchanyja-shtaty-ameryki/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Вітаўт Руднік]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 22 Nov 2024 11:35:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Навіны]]></category>
		<category><![CDATA[онлайн-лекцыі]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://virtualny.live/?p=2562</guid>

					<description><![CDATA[<p>Навошта штаты аб’ядналіся? Чым адрозніваецца Палата Прадстаўнікоў у ЗША і ў Беларусі? Што такое POTUS, SCOTUS i FLOTUS? У якой партыі сядзяць найбольшыя ласуны? Чаму ў гэтай дэмакратыі прэзідэнта не абіраюць безпасрэдна? Чаму Трамп не такі страшны як нам падаецца, а Байдэн не такі эфектыўны, як бы нам хацелася?&#160;&#160; І гэта толькі частка таго, што [&#8230;]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://virtualny.live/2024/11/22/jak-funcyjanujuc-zluchanyja-shtaty-ameryki/">Як фунцыянуюць Злучаныя Штаты Амерыкі?</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://virtualny.live">Віртуальны Універсітэт</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Навошта штаты аб’ядналіся? Чым адрозніваецца Палата Прадстаўнікоў у ЗША і ў Беларусі? Што такое POTUS, SCOTUS i FLOTUS? У якой партыі сядзяць найбольшыя ласуны? Чаму ў гэтай дэмакратыі прэзідэнта не абіраюць безпасрэдна? Чаму Трамп не такі страшны як нам падаецца, а Байдэн не такі эфектыўны, як бы нам хацелася?&nbsp;&nbsp;</p>



<p>І гэта толькі частка таго, што дапаможа нам зразумець, як функцыянуюць ЗША. Вы даведаецеся, як выбары і Канстытуцыя ўплываюць на жыццё амерыканцаў і функцыянаванне краіны. Асаблівую ўвагу звернем на ролю культурнай разнастайнасці і грамадзянскай супольнасці ў развіцці ЗША.</p>



<p>Лекцыя разлічана на актыўнасць нашых слухачоў. Пад час заняткаў мы віртуальна пашпацыруем па штатах, выбярэм свайго прэзідэнта і Кангрэс, а таксама вынесем свой вердыкт у ключавых для ЗША справах Вярхоўнага суда.</p>



<div class="wp-block-media-text is-stacked-on-mobile"><figure class="wp-block-media-text__media"><img loading="lazy" decoding="async" width="956" height="754" src="https://virtualny.live/wp-content/uploads/2024/02/photo_2023-06-09_11-18-01.jpg" alt="Як фунцыянуюць Злучаныя Штаты Амерыкі?" class="wp-image-2343 size-full" srcset="https://virtualny.live/wp-content/uploads/2024/02/photo_2023-06-09_11-18-01.jpg 956w, https://virtualny.live/wp-content/uploads/2024/02/photo_2023-06-09_11-18-01-300x237.jpg 300w, https://virtualny.live/wp-content/uploads/2024/02/photo_2023-06-09_11-18-01-768x606.jpg 768w" sizes="(max-width: 956px) 100vw, 956px" /></figure><div class="wp-block-media-text__content">
<h2 class="wp-block-heading"><strong>Макс Кохан</strong></h2>



<p>Магістр паліталогіі, выпускнік БДУ і Варшаўскага Універсітэта і проста амерыканафіл.</p>
</div></div>



<p><strong>Калі:</strong> 13 снежня. Пачатак у 19.00 (па Мінску).</p>



<p><strong>Дзе?</strong> Zoom</p>



<p>Заявіцца на ўдзел можна <strong>да 12 снежня</strong>. </p>



<p>Спасылка на Zoom будзе дасланая на электронную пошту ўсім, хто запоўніць форму заяўкі.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdCDYIqOX2WAJNcNcnjhHHG8iWZsZOv2H5hG0i9a_Sb729CPw/viewform" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Запішыся!</a></h2>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="XZvONiwTbG"><a href="https://virtualny.live/2024/04/21/ad-idjei-jagelonskaj-da-daktryny-gedrojca-belarus-u-palitycy-polshchy/">Ад ідэі ягелоньскай да дактрыны Гедройца: Беларусь у палітыцы Польшчы</a></blockquote><iframe class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted" title="&#8220;Ад ідэі ягелоньскай да дактрыны Гедройца: Беларусь у палітыцы Польшчы&#8221; &#8212; Віртуальны Універсітэт" src="https://virtualny.live/2024/04/21/ad-idjei-jagelonskaj-da-daktryny-gedrojca-belarus-u-palitycy-polshchy/embed/#?secret=DzB3kE5Nbh#?secret=XZvONiwTbG" data-secret="XZvONiwTbG" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe>
</div></figure>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://virtualny.live/2024/11/22/jak-funcyjanujuc-zluchanyja-shtaty-ameryki/">Як фунцыянуюць Злучаныя Штаты Амерыкі?</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://virtualny.live">Віртуальны Універсітэт</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://virtualny.live/2024/11/22/jak-funcyjanujuc-zluchanyja-shtaty-ameryki/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Асэртыўнасць альбо як захаваць уласныя межы ў адносінах паміж людзьмі</title>
		<link>https://virtualny.live/2024/11/18/asjertyunasc-albo-jak-zahavac-ulasnyja-mezhy-u-adnosinah-pamizh-ljudzmi/</link>
					<comments>https://virtualny.live/2024/11/18/asjertyunasc-albo-jak-zahavac-ulasnyja-mezhy-u-adnosinah-pamizh-ljudzmi/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Вітаўт Руднік]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 18 Nov 2024 14:24:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Навіны]]></category>
		<category><![CDATA[онлайн-лекцыі]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://virtualny.live/?p=2554</guid>

					<description><![CDATA[<p>Як выбудоўваць свае межы і цвяроза казаць “Не”? Якая стратэгія найлепш працуе пад час адстойвання сваіх інтарэсаў ў асабістых і прафесійных умовах? Як не баяцца адмаўляць людзям? Усе гэтыя пытанні мы будзем абмяркоўваць на лекцыі Ганны Пятушэк у Віртуальным універсітэце. Ганна Пятушэк Блогерка і кіраўніца інстаграм і тэлеграм аккаўнтаў Падбадзёрка (акаўнт пра эмацыйны інтэлект і [&#8230;]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://virtualny.live/2024/11/18/asjertyunasc-albo-jak-zahavac-ulasnyja-mezhy-u-adnosinah-pamizh-ljudzmi/">Асэртыўнасць альбо як захаваць уласныя межы ў адносінах паміж людзьмі</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://virtualny.live">Віртуальны Універсітэт</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Як выбудоўваць свае межы і цвяроза казаць “Не”? Якая стратэгія найлепш працуе пад час адстойвання сваіх інтарэсаў ў асабістых і прафесійных умовах? Як не баяцца адмаўляць людзям?</p>



<p>Усе гэтыя пытанні мы будзем абмяркоўваць на лекцыі Ганны Пятушэк у Віртуальным універсітэце.</p>



<div class="wp-block-media-text is-stacked-on-mobile"><figure class="wp-block-media-text__media"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" src="https://virtualny.live/wp-content/uploads/2024/11/photo_2024-11-18-19.18.48-1024x768.jpeg" alt="Асэртыўнасць альбо як захаваць уласныя межы ў адносінах паміж людзьмі" class="wp-image-2555 size-full" srcset="https://virtualny.live/wp-content/uploads/2024/11/photo_2024-11-18-19.18.48-1024x768.jpeg 1024w, https://virtualny.live/wp-content/uploads/2024/11/photo_2024-11-18-19.18.48-300x225.jpeg 300w, https://virtualny.live/wp-content/uploads/2024/11/photo_2024-11-18-19.18.48-768x576.jpeg 768w, https://virtualny.live/wp-content/uploads/2024/11/photo_2024-11-18-19.18.48.jpeg 1280w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure><div class="wp-block-media-text__content">
<p><strong>Ганна Пятушэк</strong></p>



<p>Блогерка і кіраўніца інстаграм і тэлеграм аккаўнтаў Падбадзёрка (акаўнт пра эмацыйны інтэлект і метады памяншэння стрэсу і трывог).</p>
</div></div>



<p>Асэртыўны стыль камунікацыі дапамагае адкрыта і выказвацца пра свае патрэбы і меркаванні. Асэртыўнасць стварае здаровы баланс паміж вашымі патрэбамі і патрэбамі іншых, што вядзе да паляпшэння адносін і больш паўнавартаснага ўзаемадзеяння паміж людзьмі.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="1024" src="https://virtualny.live/wp-content/uploads/2024/11/ja-kazhu-1024x1024.png" alt="Асэртыўнасць альбо як захаваць уласныя межы ў адносінах паміж людзьмі" class="wp-image-2556" srcset="https://virtualny.live/wp-content/uploads/2024/11/ja-kazhu-1024x1024.png 1024w, https://virtualny.live/wp-content/uploads/2024/11/ja-kazhu-300x300.png 300w, https://virtualny.live/wp-content/uploads/2024/11/ja-kazhu-150x150.png 150w, https://virtualny.live/wp-content/uploads/2024/11/ja-kazhu-768x768.png 768w, https://virtualny.live/wp-content/uploads/2024/11/ja-kazhu.png 1080w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p>Пасля лекцыі вы паверыце ў сябе, зразумееце, што таксама можаце быць асэртыўнымі, і атрымаеце мажлівасць папрактыкаваць асэртыўны стыль камунікацыі ў розных сітуацыях.</p>



<p>Заняткі падыходзяць усім, хто цікавіцца псіхалогіяй, эмацыйным інтэлектам і імкнецца выбудоўваць добрую камунікацыю з людзьмі.</p>



<p><strong>Калі:</strong> 11 снежня. Пачатак у 19.00 па Мінску.</p>



<p>Заяўкі на ўдзел прымаюцца да 10 снежня.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdCen-Z7Iq2HpsRl1nCujXXsggoUGtDgoBIPz6yH8wDjhr7fg/viewform?usp=send_form" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Запішыся!</a></h2>



<p>Спасылка на ZOOM будзе дасланая на электронную пошту, пададзеную ў заяўцы.</p>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="GJruPeVAD6"><a href="https://virtualny.live/2024/03/20/kahanne-smutak-zdziulenne-vuchymsja-pracavac-sa-svaimi-pachuccjami-i-jemocyjami/">Каханне, смутак, здзіўленне &#8211; вучымся працаваць са сваімі пачуццямі і эмоцыямі</a></blockquote><iframe class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted" title="&#8220;Каханне, смутак, здзіўленне &#8211; вучымся працаваць са сваімі пачуццямі і эмоцыямі&#8221; &#8212; Віртуальны Універсітэт" src="https://virtualny.live/2024/03/20/kahanne-smutak-zdziulenne-vuchymsja-pracavac-sa-svaimi-pachuccjami-i-jemocyjami/embed/#?secret=A9F3l5vYaG#?secret=GJruPeVAD6" data-secret="GJruPeVAD6" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe>
</div></figure>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://virtualny.live/2024/11/18/asjertyunasc-albo-jak-zahavac-ulasnyja-mezhy-u-adnosinah-pamizh-ljudzmi/">Асэртыўнасць альбо як захаваць уласныя межы ў адносінах паміж людзьмі</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://virtualny.live">Віртуальны Універсітэт</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://virtualny.live/2024/11/18/asjertyunasc-albo-jak-zahavac-ulasnyja-mezhy-u-adnosinah-pamizh-ljudzmi/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Фемінітывы: трэнд ці беларуская традыцыя?</title>
		<link>https://virtualny.live/2024/11/18/feminityvy-trjend-ci-belaruskaja-tradycyja/</link>
					<comments>https://virtualny.live/2024/11/18/feminityvy-trjend-ci-belaruskaja-tradycyja/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Вітаўт Руднік]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 18 Nov 2024 14:15:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Навіны]]></category>
		<category><![CDATA[онлайн-лекцыі]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://virtualny.live/?p=2552</guid>

					<description><![CDATA[<p>Што такое фемінітывы і інклюзіўная мова? Як ужываць фемінітывы і інклюзіўную мову ў паўсядзённым і прафесійным жыцці?&#160; Усе гэтыя пытанні мы будзем дэталёва абмяркоўваць на лекцыі Дар’і Трафімавай у Віртуальным універсітэце. Вы зразумееце, чаму фемінітывы і інклюзіўная мова з’яўляюцца адлюстраваннем не толькі сучасных працэсаў у грамадстве, але і беларускай культурнай традыцыі і ідэнтычнасці.  Дар’я Трафімава [&#8230;]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://virtualny.live/2024/11/18/feminityvy-trjend-ci-belaruskaja-tradycyja/">Фемінітывы: трэнд ці беларуская традыцыя?</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://virtualny.live">Віртуальны Універсітэт</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Што такое фемінітывы і інклюзіўная мова? Як ужываць фемінітывы і інклюзіўную мову ў паўсядзённым і прафесійным жыцці?&nbsp;</p>



<p>Усе гэтыя пытанні мы будзем дэталёва абмяркоўваць на лекцыі Дар’і Трафімавай у Віртуальным універсітэце.</p>



<p>Вы зразумееце, чаму фемінітывы і інклюзіўная мова з’яўляюцца адлюстраваннем не толькі сучасных працэсаў у грамадстве, але і беларускай культурнай традыцыі і ідэнтычнасці. </p>



<div class="wp-block-media-text is-stacked-on-mobile"><figure class="wp-block-media-text__media"><img loading="lazy" decoding="async" width="776" height="1024" src="https://virtualny.live/wp-content/uploads/2024/11/img_20241118_083221-776x1024.jpg" alt="Фемінітывы: трэнд ці беларуская традыцыя?" class="wp-image-2549 size-full"/></figure><div class="wp-block-media-text__content">
<h3 class="wp-block-heading">Дар’я Трафімава</h3>



<p>Філалагіня, пісьменніца, выкладчыца, феміністка.</p>
</div></div>



<p>Мы разгледзім таксама прыклады ўжывання фемінітываў у класічных мастацкіх творах і сучасных медыя.</p>



<p>Заняткі падыходзяць усім, хто цікавіцца гісторыяй беларускай мовы і яе сучаснымі трэндамі, а таксама пытннямі гендэрнай роўнасці.</p>



<p><strong>Калі:</strong> 28 лістапада. Пачатак у 19.00 па Мінску.</p>



<p>Заяўкі на ўдзел прымаюцца да 27 лістапада.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfoasfNXado3PYzJMiqHkENHNOnoEDZqXekenYqcPP4F1aJEg/viewform?usp=send_form">Запішыся!</a></h2>



<p>Спасылка на Zoom будзе дасланая на электронную пошту, пазначаную ў заяўцы.</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://virtualny.live/2024/11/18/feminityvy-trjend-ci-belaruskaja-tradycyja/">Фемінітывы: трэнд ці беларуская традыцыя?</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://virtualny.live">Віртуальны Універсітэт</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://virtualny.live/2024/11/18/feminityvy-trjend-ci-belaruskaja-tradycyja/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Як выкарыстоўваць тэорыю ўстойлівага развіцця ў штодзённым жыцці</title>
		<link>https://virtualny.live/2024/11/07/jak-vykarystouvac-tjeoryju-ustojlivaga-razviccja-u-shtodzjonnym-zhycci/</link>
					<comments>https://virtualny.live/2024/11/07/jak-vykarystouvac-tjeoryju-ustojlivaga-razviccja-u-shtodzjonnym-zhycci/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Вітаўт Руднік]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 07 Nov 2024 17:56:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Навіны]]></category>
		<category><![CDATA[онлайн-лекцыі]]></category>
		<category><![CDATA[экалогія]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://virtualny.live/?p=2540</guid>

					<description><![CDATA[<p>Хутчэй за ўсё вы ўжо сутыкаліся з тэрмінам “устойлівае развіццё” і, магчыма, ён здаўся вам залішне навуковым і нават нудным. Аднак устойлівае развіццё – гэта сапраўды цікавая канцэпцыя, калі яе выкарыстоўваць у штодзённым жыцці. Гэтая дысцыпліна выкладаецца ў мностве ўніверсітэтаў свету. Як пераўвасобіць прынцыпы ўстойлівага развіцця ў эфектыўныя дзеянні? Што такое праекты на прынцыпах устойлівага [&#8230;]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://virtualny.live/2024/11/07/jak-vykarystouvac-tjeoryju-ustojlivaga-razviccja-u-shtodzjonnym-zhycci/">Як выкарыстоўваць тэорыю ўстойлівага развіцця ў штодзённым жыцці</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://virtualny.live">Віртуальны Універсітэт</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Хутчэй за ўсё вы ўжо сутыкаліся з тэрмінам “устойлівае развіццё” і, магчыма, ён здаўся вам залішне навуковым і нават нудным. Аднак устойлівае развіццё – гэта сапраўды цікавая канцэпцыя, калі яе выкарыстоўваць у штодзённым жыцці. Гэтая дысцыпліна выкладаецца ў мностве ўніверсітэтаў свету.</p>



<p>Як пераўвасобіць прынцыпы ўстойлівага развіцця ў эфектыўныя дзеянні? Што такое праекты на прынцыпах устойлівага развіцця і як іх ажыццяўляць? </p>



<p>Чаму супрацоўніцтва з мясцовай грамадой карысна для асабістага жыцця і як арганізаваць такое супрацоўніцтва? Як спрыяць пазітыўнаму ўзаемадзеянню з прыродай на асабістым кутку зямлі, у прысядзібнай гаспадарцы, на лецішчы, ці падчас вандровак?</p>



<p>Усе гэтыя пытанні мы будзем дэталёва абмяркоўваць на лекцыях <strong>Алега Сівагракава</strong> ў Віртуальным універсітэце. </p>



<div class="wp-block-media-text alignwide has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile is-vertically-aligned-center has-background" style="background-color:#f1f5c7"><div class="wp-block-media-text__content">
<div class="wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow" style="padding-top:2em;padding-right:2em;padding-bottom:2em;padding-left:2em"><div class="wp-block-group__inner-container">
<p style="font-size:36px;line-height:1.2"><strong>Алег Сівагракаў</strong></p>



<p class="has-extra-small-font-size">Евангеліст устойлівага развіцця ў Беларусі! Займаецца гэтай тэмай амаль 20 гадоў і спалучае ў ёй навукова-даследчы падыход, праектную дзейнасць і асабістыя жыццёвыя практыкі. Кандыдат эканамічных навук, дацэнт, былы прафесар БДУ, аўтар больш за 250 публікацый, у тым ліку кніг. Мэнэджар, эксперт і кансультант многіх міжнародных праектаў ад эгідай Еўрапейскага Саюза, USAID, ПРААН, суаўтар больш 40 стратэгій устойлівага развіцця – ад нацыянальных, да лакальных – у Беларусі і Украіне. Сябра Еўрапейскага вясковага парламенту (European Rural Parliament).</p>
</div></div>
</div><figure class="wp-block-media-text__media"><img loading="lazy" decoding="async" width="926" height="1024" src="https://virtualny.live/wp-content/uploads/2024/04/aleg-sivagrakau-photo-2-926x1024.jpg" alt="Як выкарыстоўваць тэорыю ўстойлівага развіцця ў штодзённым жыцці" class="wp-image-2459 size-full" srcset="https://virtualny.live/wp-content/uploads/2024/04/aleg-sivagrakau-photo-2-926x1024.jpg 926w, https://virtualny.live/wp-content/uploads/2024/04/aleg-sivagrakau-photo-2-271x300.jpg 271w, https://virtualny.live/wp-content/uploads/2024/04/aleg-sivagrakau-photo-2-768x850.jpg 768w, https://virtualny.live/wp-content/uploads/2024/04/aleg-sivagrakau-photo-2.jpg 1270w" sizes="(max-width: 926px) 100vw, 926px" /></figure></div>



<p></p>



<blockquote class="wp-block-quote">
<p><strong>Калі:</strong> 26 лістапада і 3 снежня (пачатак у 19.00 па мінскім часе).</p>
</blockquote>



<p>Пасля заняткаў вы будзеце разумець, як лепш пачынаць сваю справу і што можа спрыяць таму, каб яна была ўстойлівая (у розным разуменні гэтага тэрміна), і як атрымліваць асалоду ад жыцця на прынцыпах устойлівага развіцця.</p>



<p>Вы зможаце скласці персанальны чэк-ліст “Шлях да ўстойлівага развіцця” і гэта адчыніць для вас новыя гарызонты. </p>



<p>Заняткі падыходзяць усім, хто цікавіцца практыкамі ўстойлівага развіцця і экалогіяй.</p>



<div class="wp-block-group alignfull has-text-color has-background is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow" style="color:#000000;background-color:#ffffff"><div class="wp-block-group__inner-container">
<div style="height:64px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<h2 class="wp-block-heading has-text-align-center has-small-font-size"><strong>Заяўкі прымаюцца да 25 лістапада!</strong></h2>



<h2 class="wp-block-heading has-text-align-center" id="schedule-a-visit" style="font-size:59px;line-height:1.15"><strong>Чакаем вас!</strong></h2>



<div class="wp-block-buttons is-horizontal is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-layout-1 wp-block-buttons-is-layout-flex">
<div class="wp-block-button has-custom-width wp-block-button__width-75"><a class="wp-block-button__link has-text-color has-background wp-element-button" href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdry9vLSTkF4Y_2fjMwnHLmCdEhSyOmAV85PEZuWD9pxSfaxw/viewform" style="border-radius:50px;color:#ffffff;background-color:#054d7a" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Запішыся!</a></div>
</div>



<div style="height:64px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>
</div></div>



<p>Спасылка на заняткі ў ZOOM будзе дасланая на электронную пошту ўсім, хто запоўніць форму заяўкі.</p>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="iruhaq3jgL"><a href="https://virtualny.live/2024/04/22/ustojlivae-razviccjo-uvodziny/">Устойлівае развіццё: уводзіны</a></blockquote><iframe class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted" title="&#8220;Устойлівае развіццё: уводзіны&#8221; &#8212; Віртуальны Універсітэт" src="https://virtualny.live/2024/04/22/ustojlivae-razviccjo-uvodziny/embed/#?secret=0cU0H9zu6k#?secret=iruhaq3jgL" data-secret="iruhaq3jgL" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe>
</div></figure>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://virtualny.live/2024/11/07/jak-vykarystouvac-tjeoryju-ustojlivaga-razviccja-u-shtodzjonnym-zhycci/">Як выкарыстоўваць тэорыю ўстойлівага развіцця ў штодзённым жыцці</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://virtualny.live">Віртуальны Універсітэт</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://virtualny.live/2024/11/07/jak-vykarystouvac-tjeoryju-ustojlivaga-razviccja-u-shtodzjonnym-zhycci/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Што такое мікразеляніна, у чым яе карысць і як яе вырошчваць у горадзе</title>
		<link>https://virtualny.live/2024/11/07/shto-takoe-mikrazeljanina-u-chym-jae-karysc-i-jak-jae-vyroshchvac-u-goradze/</link>
					<comments>https://virtualny.live/2024/11/07/shto-takoe-mikrazeljanina-u-chym-jae-karysc-i-jak-jae-vyroshchvac-u-goradze/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Вітаўт Руднік]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 07 Nov 2024 08:55:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Навіны]]></category>
		<category><![CDATA[онлайн-лекцыі]]></category>
		<category><![CDATA[экалогія]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://virtualny.live/?p=2533</guid>

					<description><![CDATA[<p>Паводле дадзеных ААН, 2/3 насельніцтва да 2050 г. будзе жыць у гарадах. Сіці-фермер – гэта новая захапляльная плынь, якая дапамагае вырашыць праблемы з экалогіяй у вялікіх гарадах і забяспечыць іх жыхароў свежымі прадуктамі харчавання. Адным з накірункаў такога гарадскога фермерства з’яўляецца вырошчванне мікразеляніны. Што такое мікразеляніна і адкуль яна ўзялася? Якія ёсць віды мікразеляніны і [&#8230;]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://virtualny.live/2024/11/07/shto-takoe-mikrazeljanina-u-chym-jae-karysc-i-jak-jae-vyroshchvac-u-goradze/">Што такое мікразеляніна, у чым яе карысць і як яе вырошчваць у горадзе</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://virtualny.live">Віртуальны Універсітэт</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Паводле дадзеных ААН, 2/3 насельніцтва да 2050 г. будзе жыць у гарадах. Сіці-фермер – гэта новая захапляльная плынь, якая дапамагае вырашыць праблемы з экалогіяй у вялікіх гарадах і забяспечыць іх жыхароў свежымі прадуктамі харчавання. Адным з накірункаў такога гарадскога фермерства з’яўляецца вырошчванне мікразеляніны.</p>



<blockquote class="wp-block-quote">
<p>Што такое мікразеляніна і адкуль яна ўзялася? Якія ёсць віды мікразеляніны і ў чым іх карысць? Што патрэбна для вырошчвання мікразеляніны?</p>
</blockquote>



<p>Усе гэтыя пытанні мы будзем дэталёва абмяркоўваць на лекцыі Яўгена Калача ў Віртуальным універсітэце.</p>



<blockquote class="wp-block-quote">
<p><strong>Калі:</strong> 21 лістапада ў 19.00 па мінскім часе.</p>
</blockquote>



<div class="wp-block-media-text alignwide has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile is-vertically-aligned-center has-background" style="background-color:#f1f5c7"><div class="wp-block-media-text__content">
<div class="wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow" style="padding-top:2em;padding-right:2em;padding-bottom:2em;padding-left:2em"><div class="wp-block-group__inner-container">
<p style="font-size:36px;line-height:1.2"><strong>Яўген Калач</strong></p>



<p class="has-extra-small-font-size">Кіраўнік анлайн-школы &#8220;Сіці-фермер&#8221;, створанай ў межах сацыяльна-калагічнага пілотнага праекта &#8220;Інклюзіўны фермер&#8221;. Практыкуючы сіці-фермер, эколаг.</p>
</div></div>
</div><figure class="wp-block-media-text__media"><img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="1024" src="https://virtualny.live/wp-content/uploads/2024/11/photo_2024-11-05_13-27-30-768x1024.jpg" alt="Што такое мікразеляніна, у чым яе карысць і як яе вырошчваць у горадзе" class="wp-image-2524 size-full" srcset="https://virtualny.live/wp-content/uploads/2024/11/photo_2024-11-05_13-27-30-768x1024.jpg 768w, https://virtualny.live/wp-content/uploads/2024/11/photo_2024-11-05_13-27-30-225x300.jpg 225w, https://virtualny.live/wp-content/uploads/2024/11/photo_2024-11-05_13-27-30.jpg 960w" sizes="(max-width: 768px) 100vw, 768px" /></figure></div>



<p></p>



<p>Мікразеляніна круглы год ці гарод на падваконні – гэты занятак для тых, хто не жадае мірыцца з кароткім летнім сезонам і хоча гадаваць мікразеляніну і травы круглы год, незалежна ад дзівосаў прыроды.</p>



<p>Усе ахвотныя змогуць атрымаць індывідуальную кансультацыю па вырошчванні мікразеляніны пасля лекцыі.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf0X_gmh1bhNaiLcTSIUHP2JqKqPi454SQd6yAHM_3A9r2MsA/viewform" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Запішыся!</a></h2>



<p>Чакаем вашых заявак да <strong>20 лістапада</strong>. Усе, хто запоўніць форму заяўкі, атрымаюць на сваю электронную почту спасылку, праз якую можна далучыцца да заняткаў.</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://virtualny.live/2024/11/07/shto-takoe-mikrazeljanina-u-chym-jae-karysc-i-jak-jae-vyroshchvac-u-goradze/">Што такое мікразеляніна, у чым яе карысць і як яе вырошчваць у горадзе</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://virtualny.live">Віртуальны Універсітэт</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://virtualny.live/2024/11/07/shto-takoe-mikrazeljanina-u-chym-jae-karysc-i-jak-jae-vyroshchvac-u-goradze/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Каханне, смутак, здзіўленне &#8211; вучымся працаваць са сваімі пачуццямі і эмоцыямі</title>
		<link>https://virtualny.live/2024/03/20/kahanne-smutak-zdziulenne-vuchymsja-pracavac-sa-svaimi-pachuccjami-i-jemocyjami/</link>
					<comments>https://virtualny.live/2024/03/20/kahanne-smutak-zdziulenne-vuchymsja-pracavac-sa-svaimi-pachuccjami-i-jemocyjami/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Вітаўт Руднік]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 20 Mar 2024 11:56:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Навіны]]></category>
		<category><![CDATA[онлайн-лекцыі]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://virtualny.live/?p=2423</guid>

					<description><![CDATA[<p>Як адрозніваць эмоцыі і пачуцці, чаму так важны для чалавека эмацыйны інтэлект, як на самой справе працуе рэгуляванне эмоцый — на гэтыя і іншыя пытанні адказвалі ўдзельніцы і ўдзельнікі лекцыі “Усё, што трэба ведаць аб эмацыйным інтэлекце”, якую правяла Ганна Пятушэк. Эмоцыі — гэта сігналы нашага цела, якія дапамагаюць зразумець, што адбываецца вакол нас і [&#8230;]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://virtualny.live/2024/03/20/kahanne-smutak-zdziulenne-vuchymsja-pracavac-sa-svaimi-pachuccjami-i-jemocyjami/">Каханне, смутак, здзіўленне &#8211; вучымся працаваць са сваімі пачуццямі і эмоцыямі</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://virtualny.live">Віртуальны Універсітэт</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Як адрозніваць эмоцыі і пачуцці, чаму так важны для чалавека эмацыйны інтэлект, як на самой справе працуе рэгуляванне эмоцый — на гэтыя і іншыя пытанні адказвалі ўдзельніцы і ўдзельнікі лекцыі “Усё, што трэба ведаць аб эмацыйным інтэлекце”, якую правяла Ганна Пятушэк.</p>



<p>Эмоцыі — гэта сігналы нашага цела, якія дапамагаюць зразумець, што адбываецца вакол нас і ўнутры нас. Яны могуць уплываць на той выбар, які мы робім, і на нашы ўзаемадносіны з іншымі людзьмі.</p>



<figure class="wp-block-image size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="861" height="441" src="https://virtualny.live/wp-content/uploads/2024/03/snimok-jekrana-2024-03-20-v-12.49.57.png" alt="Каханне, смутак, здзіўленне - вучымся працаваць са сваімі пачуццямі і эмоцыямі" class="wp-image-2424" srcset="https://virtualny.live/wp-content/uploads/2024/03/snimok-jekrana-2024-03-20-v-12.49.57.png 861w, https://virtualny.live/wp-content/uploads/2024/03/snimok-jekrana-2024-03-20-v-12.49.57-300x154.png 300w, https://virtualny.live/wp-content/uploads/2024/03/snimok-jekrana-2024-03-20-v-12.49.57-768x393.png 768w" sizes="(max-width: 861px) 100vw, 861px" /></figure>



<blockquote class="wp-block-quote">
<p>Эмацыйны інтэлект (ЭІ) &#8211; гэта наша здольнасць праяўляць і разумець свае эмоцыі і эмоцыі іншых людзей, іх прыроду і сэнс. </p>
</blockquote>



<p>Развіты эмацыйны інтэлект паляпшае нашае жыццё, таму што мы маем здольнасць рэагаваць адэкватна сітуацыі, уплываць на спосаб свайго мыслення і прымаць сябе адэкватна, распазнаваць, разумець і рэгуляваць свае эмоцыі.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Каханне – эмоцыя ці пачуццё?</strong></h2>



<p>Эмоцыі — гэта інстынктыўныя рэакцыі на раздражняльнікі, а пачуцці — свядомыя інтэрпрэтацыі і перажыванні гэтых эмоцый. Эмоцыі з’яўляюцца першаснымі і фізіялагічнымі, а пачуцці — больш кагнітыўнымі і суб’ектыўнымі.</p>



<p>Агулам навукоўцы вылучаюць 6 асноўных эмоцый — смутак, радасць, страх, злосць, агіда, здзіўленне. Кожны дзень мы адчуваем вялікі спектр эмоцый, і важна ўсведамляць іх і ўзаемадзейнічаць з імі.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="532" src="https://virtualny.live/wp-content/uploads/2024/03/snimok-jekrana-2024-03-20-v-12.55.13-1024x532.png" alt="Каханне, смутак, здзіўленне - вучымся працаваць са сваімі пачуццямі і эмоцыямі" class="wp-image-2426" srcset="https://virtualny.live/wp-content/uploads/2024/03/snimok-jekrana-2024-03-20-v-12.55.13-1024x532.png 1024w, https://virtualny.live/wp-content/uploads/2024/03/snimok-jekrana-2024-03-20-v-12.55.13-300x156.png 300w, https://virtualny.live/wp-content/uploads/2024/03/snimok-jekrana-2024-03-20-v-12.55.13-768x399.png 768w, https://virtualny.live/wp-content/uploads/2024/03/snimok-jekrana-2024-03-20-v-12.55.13.png 1274w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<h2 class="wp-block-heading">Што значыць узаемадзеянне з эмоцыямі:</h2>



<ul>
<li>Уважлівасць да цела. Вы разумееце, што з вамі адбываецца фізічна.</li>



<li>Маркіроўка эмоцый. Вы называеце іх (смутак, радасць, страх і інш.).</li>



<li>Усведамленне эмоцый. Вы разумееце прычыны свайго стану.</li>



<li>Узаемадзеянне са складанымі эмоцыямі, ці рэакцыя на іх.</li>
</ul>



<p><strong>Цікавы факт: </strong>смутак нашаму арганізму патрэбны, каб нешта змяніць. Ён спрыяе росту, паляпшае сувязі, натхняе і развівае ўстойлівасць.</p>



<blockquote class="wp-block-quote">
<p>Интересный и познавательный материал в очень доброжелательной форме. Большое спасибо организаторам и преподавателям!</p>
<cite>З водгукаў нашых слухачоў</cite></blockquote>



<p>Падрабязныя парады па рэгуляцыі эмоцый глядзіце ў запісе заняткаў.</p>



<figure class="wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<iframe title="Ганна Пятушэк: Усё, што трэба ведаць пра эмацыйны інтэлект" width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/rC98HbAuSaQ?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen></iframe>
</div></figure>



<p>Глядзіце таксама іншыя карысныя запісы на <strong><a href="https://www.youtube.com/@online_university_live/featured" target="_blank" rel="noreferrer noopener">YouTube канале</a></strong> Віртуальнага Універсітэта па спасылцы.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Запісвайцеся таксама на іншыя нашыя заняткі!</strong></h2>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="HUnExLrYgr"><a href="https://virtualny.live/anonsy/asnovy-aktorskaga-majstjerstva/">Асновы акторскага майстэрства</a></blockquote><iframe class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted" title="&#8220;Асновы акторскага майстэрства&#8221; &#8212; Віртуальны Універсітэт" src="https://virtualny.live/anonsy/asnovy-aktorskaga-majstjerstva/embed/#?secret=0ZBcoyOoGu#?secret=HUnExLrYgr" data-secret="HUnExLrYgr" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe>
</div></figure>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="JPXwkCKpPF"><a href="https://virtualny.live/anonsy/feministychnaja-optyka-i-gendjernaja-adchuvalnasc-chamu-gjeta-vazhna/">Феміністычная оптыка і гендэрная адчувальнасць. Чаму гэта важна?</a></blockquote><iframe class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted" title="&#8220;Феміністычная оптыка і гендэрная адчувальнасць. Чаму гэта важна?&#8221; &#8212; Віртуальны Універсітэт" src="https://virtualny.live/anonsy/feministychnaja-optyka-i-gendjernaja-adchuvalnasc-chamu-gjeta-vazhna/embed/#?secret=brpPuIjMZz#?secret=JPXwkCKpPF" data-secret="JPXwkCKpPF" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe>
</div></figure>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="1rXP7OM2Hp"><a href="https://virtualny.live/anonsy/jekalagichnaja-bjaspeka-zhyccja/">Экалагічная бяспека жыцця</a></blockquote><iframe class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted" title="&#8220;Экалагічная бяспека жыцця&#8221; &#8212; Віртуальны Універсітэт" src="https://virtualny.live/anonsy/jekalagichnaja-bjaspeka-zhyccja/embed/#?secret=YDY7X7r9aY#?secret=1rXP7OM2Hp" data-secret="1rXP7OM2Hp" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe>
</div></figure>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="fwxIF4DY2x"><a href="https://virtualny.live/anonsy/kak-ponimat-sovremennuju-jekonomiku/">Как понимать современную экономику</a></blockquote><iframe class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted" title="&#8220;Как понимать современную экономику&#8221; &#8212; Віртуальны Універсітэт" src="https://virtualny.live/anonsy/kak-ponimat-sovremennuju-jekonomiku/embed/#?secret=BuvN8Ja5vE#?secret=fwxIF4DY2x" data-secret="fwxIF4DY2x" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe>
</div></figure>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://virtualny.live/2024/03/20/kahanne-smutak-zdziulenne-vuchymsja-pracavac-sa-svaimi-pachuccjami-i-jemocyjami/">Каханне, смутак, здзіўленне &#8211; вучымся працаваць са сваімі пачуццямі і эмоцыямі</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://virtualny.live">Віртуальны Універсітэт</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://virtualny.live/2024/03/20/kahanne-smutak-zdziulenne-vuchymsja-pracavac-sa-svaimi-pachuccjami-i-jemocyjami/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ці здолеў Васіль Быкаў перамагчы свайго Мефістофеля?</title>
		<link>https://virtualny.live/2024/03/09/ci-zdoleu-vasil-bykau-peramagchy-svajgo-mefistofelja/</link>
					<comments>https://virtualny.live/2024/03/09/ci-zdoleu-vasil-bykau-peramagchy-svajgo-mefistofelja/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Вітаўт Руднік]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 09 Mar 2024 13:26:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Навіны]]></category>
		<category><![CDATA[онлайн-лекцыі]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://virtualny.live/?p=2414</guid>

					<description><![CDATA[<p>Чаму творы Васіля Быкава набылі такую папулярнасць у свеце, хто натхняў аўтара на такую кінематаграфічнасць твораў, чаму ўсё ж такі Васіль Быкаў сябе дакараў – пра ўсё гэта даведваліся слухачы і слухачкі курса “Васіль Быкаў і яго Мефістофель”, які правёў у Віртуальным Універсітэце Васіль Дранько-Майсюк. Можна з упэўненасцю казаць, што на жыццё Васіля Быкава прыпалі [&#8230;]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://virtualny.live/2024/03/09/ci-zdoleu-vasil-bykau-peramagchy-svajgo-mefistofelja/">Ці здолеў Васіль Быкаў перамагчы свайго Мефістофеля?</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://virtualny.live">Віртуальны Універсітэт</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Чаму творы Васіля Быкава набылі такую папулярнасць у свеце, хто натхняў аўтара на такую кінематаграфічнасць твораў, чаму ўсё ж такі Васіль Быкаў сябе дакараў – пра ўсё гэта даведваліся слухачы і слухачкі <a href="https://virtualny.live/2024/02/10/vasil-bykau-i-jago-mefistofel/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">курса</a> “Васіль Быкаў і яго Мефістофель”, які правёў у Віртуальным Універсітэце Васіль Дранько-Майсюк.</p>



<p>Можна з упэўненасцю казаць, што на <strong><a href="https://virtualny.live/2024/02/22/vasil-bykau-i-jago-mefistofel-u-palone-jarlykou/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">жыццё Васіля Быкава</a></strong> прыпалі самыя цяжкія часы ХХ ст.: калектывізацыя, Другая Сусветная вайна, камуністычныя рэпрэсіі, перабудова. У такі час вельмі складана не тое, што быць героем, а нават цалкам не згубіць свае сумленне.</p>



<p>Насуперак абставінам – вайна, доўгія і пакутлівыя пошукі стылю, негатыўныя рэцэнзіі крытыкаў, пагрозы расправы – Васіль Быкаў адолеў і перамог свайго Мефістофеля.&nbsp;</p>



<p>Мы ведаем яго не толькі як аўтара савецкага “Жураўлінага крыку” і “Сотнікава”, а таксама як творцу “Мёртвым не баліць”, “Адна ноч”, “Труба”, “Інтэграцыя”. Твораў, якія змяняюць погляд на пампезны гераізм, і паказваюць, што нават так званыя ворагі могуць быць больш чалавечнымі за сваіх.</p>



<p>Гэты сапраўды ўнікальны беларускі аўтар дакараў сабе за тое, што ён не быў тым сапраўдным сумленным пісьменнікам, які складаў творы ў стол, але ніколі не баяўся паказаць сябе з не гераічнага боку. Усю гэту палітру пачуццяў, рыс характару можна пабачыць у героях і творах пісьменніка, якія часта з’яўляюцца аўтабіяграфічнымі.</p>



<p>Каб зацікавіць вас яшчэ болей творчым шляхам Васіля Быкава, мы падрыхтавалі топ-3 нечаканых факты з жыцця пісьменніка:</p>



<ul>
<li>Васіль Быкаў марыў стаць мастаком. Ён нават паступіў у Віцебскае мастацкае вучылішча на жывапіснае аддзяленне і атрымліваў стыпендыю, але быў вымушаны пакінуць вучобу з-за недахопу грошай.</li>



<li>Пад час вайны Васіль Быкаў некаторы час лічыўся загінулым, але ён вярнуўся ў родную вёску жывым, каб потым перабрацца ў Гародню.</li>



<li>Напрыканцы жыцця Васіль Быкаў напісаў шэраг цудоўных фантастычных твораў – “Труп” (1995), “Хвастаты” (1995), “Насарогі ідуць” (1995). Яны зусім не пра вайну.</li>
</ul>



<p>Феномен Васіля Быкава ў тым, што ён амаль што адзіны беларускамоўны пісьменнік, які валодаў мовай свету. Ён ствараў тыя вобразы, сюжэты, сітуацыі, якія зразумелы кожнаму і кожнай, нягледзячы на тое, у якой краіне свету мы жывём і на якой мове размаўляем.</p>



<p>Раім вам паглядзець таксама запісы заняткаў курса Васіля Дранька-Майсюка на нашым <strong><a href="https://www.youtube.com/@online_university_live" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Youtube-канале</a></strong>.</p>



<figure class="wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<iframe title="Васіль Быкаў і яго Мефістофель. Занятак 3" width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/TQ-AoCWpWQY?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen></iframe>
</div></figure>



<p></p>



<h2 class="wp-block-heading">Запісвайцеся таксама на іншыя нашыя заняткі!</h2>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="o1gpKCKqfx"><a href="https://virtualny.live/anonsy/shto-ne-trjeba-vedac-pra-francyska-skarynu/">Што (не)трэба ведаць пра Францыска Скарыну?</a></blockquote><iframe class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted" title="&#8220;Што (не)трэба ведаць пра Францыска Скарыну?&#8221; &#8212; Віртуальны Універсітэт" src="https://virtualny.live/anonsy/shto-ne-trjeba-vedac-pra-francyska-skarynu/embed/#?secret=SnGCD6arNx#?secret=o1gpKCKqfx" data-secret="o1gpKCKqfx" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe>
</div></figure>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="4wEvl4KmLw"><a href="https://virtualny.live/anonsy/ad-idjei-jagelonskaj-da-daktryny-gedrojca-mesca-belarusi-va-ushodnjaj-palitycy-polshchy/">Ад ідэі ягелоньскай да дактрыны Гедройца &#8211; месца Беларусі ва ўсходняй палітыцы Польшчы</a></blockquote><iframe class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted" title="&#8220;Ад ідэі ягелоньскай да дактрыны Гедройца &#8211; месца Беларусі ва ўсходняй палітыцы Польшчы&#8221; &#8212; Віртуальны Універсітэт" src="https://virtualny.live/anonsy/ad-idjei-jagelonskaj-da-daktryny-gedrojca-mesca-belarusi-va-ushodnjaj-palitycy-polshchy/embed/#?secret=OnZb0cUF4T#?secret=4wEvl4KmLw" data-secret="4wEvl4KmLw" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe>
</div></figure>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="HvyP8nbvJp"><a href="https://virtualny.live/anonsy/asnovy-aktorskaga-majstjerstva/">Асновы акторскага майстэрства</a></blockquote><iframe class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted" title="&#8220;Асновы акторскага майстэрства&#8221; &#8212; Віртуальны Універсітэт" src="https://virtualny.live/anonsy/asnovy-aktorskaga-majstjerstva/embed/#?secret=dPSkD1YEg9#?secret=HvyP8nbvJp" data-secret="HvyP8nbvJp" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe>
</div></figure>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="tyZyui9NVp"><a href="https://virtualny.live/anonsy/feministychnaja-optyka-i-gendjernaja-adchuvalnasc-chamu-gjeta-vazhna/">Феміністычная оптыка і гендэрная адчувальнасць. Чаму гэта важна?</a></blockquote><iframe class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted" title="&#8220;Феміністычная оптыка і гендэрная адчувальнасць. Чаму гэта важна?&#8221; &#8212; Віртуальны Універсітэт" src="https://virtualny.live/anonsy/feministychnaja-optyka-i-gendjernaja-adchuvalnasc-chamu-gjeta-vazhna/embed/#?secret=xStbNizS28#?secret=tyZyui9NVp" data-secret="tyZyui9NVp" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe>
</div></figure>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="GM12VrCoyb"><a href="https://virtualny.live/anonsy/jekalagichnaja-bjaspeka-zhyccja/">Экалагічная бяспека жыцця</a></blockquote><iframe class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted" title="&#8220;Экалагічная бяспека жыцця&#8221; &#8212; Віртуальны Універсітэт" src="https://virtualny.live/anonsy/jekalagichnaja-bjaspeka-zhyccja/embed/#?secret=OlTNo2Ha2x#?secret=GM12VrCoyb" data-secret="GM12VrCoyb" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe>
</div></figure>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="HvpatDJhM1"><a href="https://virtualny.live/anonsy/kak-ponimat-sovremennuju-jekonomiku/">Как понимать современную экономику</a></blockquote><iframe class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted" title="&#8220;Как понимать современную экономику&#8221; &#8212; Віртуальны Універсітэт" src="https://virtualny.live/anonsy/kak-ponimat-sovremennuju-jekonomiku/embed/#?secret=BepPmVzJa9#?secret=HvpatDJhM1" data-secret="HvpatDJhM1" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe>
</div></figure>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://virtualny.live/2024/03/09/ci-zdoleu-vasil-bykau-peramagchy-svajgo-mefistofelja/">Ці здолеў Васіль Быкаў перамагчы свайго Мефістофеля?</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://virtualny.live">Віртуальны Універсітэт</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://virtualny.live/2024/03/09/ci-zdoleu-vasil-bykau-peramagchy-svajgo-mefistofelja/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
